哺乳期怎麼保健乳房
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據專家介紹,哺乳期間的乳房保健,一是保護乳房組織的泌乳功能,二是保護乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤,內衣的摩擦、嬰兒吸奶時的損傷,可以引起乳頭的溼疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發感染。所以必須注意乳房保健,每次授乳前和授乳後,都應用溫開水輕輕洗淨乳頭和乳暈,保持區域性乾淨和乾燥,授乳的次數和時間按排要有規律,應定時哺乳,兩側乳房要輪流哺乳、排空乳房內的乳汁,避免乳汁瀦留引起乳房結塊,注意授乳衛生和乳房保健對母親和嬰兒都是有益的。
哺乳期乳房外形的保健也是一個方面,有些產婦害怕給孩子哺乳會影響乳房外形的健美,而廢棄母乳餵養,這樣對嬰兒正常發育不利,對產婦的子宮收縮康復和妊娠後一系列代償變化,都不利於復原。哺乳母親在授乳期間在乳房外形上是有一定影響,如形體豐滿、較大的乳房終止哺乳後,乳房可能會鬆軟而稍微下垂,但通過本身一系列健美鍛鍊,選擇質地柔軟、吸水性好的合適胸罩,可以防止乳房的下垂,依舊保持乳房外形的健美是完全可以的。而對哺乳前乳房瘦小的婦女,通過產後哺乳,還可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全發育,使瘦小的乳房豐滿起來,再通過產後健美鍛鍊,會使乳房比以前形態更健美。
哺乳期的女性怎麼保健乳房?通過本文的簡單介紹你是不是已經有了一些瞭解了呢?婦產醫院專家提醒:女性朋友們在關愛寶寶的時候也要保護好自己的身體。重視乳房保健,既是對媽媽自己負責,也是對寶寶健康成長負責。
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