老年人生活有哪些注意事項
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下面是老年人在生活中要注意的十大點。
一、即使您一點不瘸,最好還是用一根手杖,增加身體的平衡,減少摔倒的可能性。
二、不要對自己的記憶力過分自信。最好隨身帶上紙筆或小錄音機。一旦記起什麼事或有什麼新想法時,可隨時記錄下來。
三、為使用方便,在身邊備好常用物品,並井井有條地擺在自己熟悉的位置。
四、嚴格保持飲食習慣,有規律地鍛鍊身體,做些零星家務,閱讀書報。
五、根據自己的主客觀條件,選擇學習點新東西,在電視或廣播中應儘量收看或收聽一些適合老年人的節目,或者養花、收集郵票、聽音樂等等。
六、不要讓他人替您做那些您仍力所能及的事。
七、同孩子一起時,可以和他們逗著玩,開開玩笑。與年輕人或孩子相處,最好把他們當作朋友,這樣關係會相處得更好。
八、避免談論或想到死亡,否則會增添一種恐懼感,影響生活的樂趣。
九、不要在別人面前多談自己所患的疾病或自己的往事,也不要把自己的老一套強加給年輕人或對人亂髮脾氣,這樣可避免煩惱或少受氣。
十、當您因年齡關係而發生失言現象,不必在意,一笑了之。任何年齡的人只要有幽默感,就容易打破尷尬局面。
以上是老年人生活中需注意的十點,您在生活中是不是也有不嚴謹的地方呢?希望看到這十點建議之後能調整下自己,讓您的老年生活過得更加開心快樂!
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