孕期怎麼喝水才更健康
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下面來介紹幾種孕婦不能喝的水。
1)、不要喝久沸或反覆煮沸的開水
例如大鍋爐裡的開水。因為水在反覆沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導致血液中的低鐵血紅蛋白,結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。
2)、孕婦切忌喝沒有燒開的自來水
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環境極為不利。
3)、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水
因為茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼,芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等汙染物汙染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。
4)、孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的“下腳水”
小編提醒孕媽咪們為了孩子的健康成長以上四種水一定不要哦!
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