怎麼喝涼茶才健康
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
怎麼喝涼茶才健康
怎麼喝涼茶才健康
不要隔夜
過去,很多百姓人家會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裡,一夜浸泡後格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。
可煮可泡
最初古人飲茶,是把茶葉放到釜中煎煮,與現在的煎藥法大致相同。到了宋代,隨著品茶現象的普及,煎茶法才過渡為今天的直接投入茶碗、衝入沸水的泡茶法。涼茶亦可直接沖泡,但因為涼茶的配料較之通常意義上的“茶料”要特殊,大多帶有功效性質,煮的話,更易發揮其效用。
最適合的容器
玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以,但要從茶料藥性的最好發揮角度來說,還是那種古老的帶蓋泥陶壺最為適宜。一則不傷料,二則它裝茶不餿,三則比其他容器更具備降溫的作用,倒出來的茶水冰涼沁口。
心急喝不上冷涼茶?
雖然涼茶只需煮5~10分鐘時間,但要等它涼了再喝卻要花半天功夫。有節約時間的辦法,可以往煮好的涼茶裡沖涼白開,這並不影響涼茶的功效。
牛奶什麼時候喝 牛奶這樣喝才是健康養生
非嘗6+1奶茶 奶茶中的精品 喝出健康好身材
冬季怕冷要對症喝湯 喝的正確才健康!
喝茶有益健康 老中醫一輩子都離不開的養生茶
隔夜茶喝了會怎樣 不喝隔夜茶更健康
夏季喝涼茶不傷身 推薦幾款藥性較“溫和”的涼茶!
冬季養生男人喝什麼茶更健康
喝什麼茶才可以健脾養胃呢
晚餐怎麼吃才健康 健康晚餐的建議分享
功能性飲料真的可以抗疲勞嗎 怎麼喝才健康呢
怎樣吃油才健康:食用油怎麼吃才健康
不同涼茶讓你健康養生
男人運動後喝什麼水最好 這樣喝水才是最健康的
牛奶的保健六誤區要遠離 才能喝出健康來
喝黃酒健康嗎 黃酒怎麼喝最健康
喝茶也要講道理 五種錯誤的喝法嚴重影響身體健康
奶茶隔夜能喝嗎沒拆開 隔夜奶茶不建議喝影響健康
喝綠茶防輻射防癌 飲用過期茶葉危害健康
喝茶的健康方法 怎麼喝茶最健康
夏季喝涼茶需謹慎:三類人與涼茶無緣
五款好喝的本草藥茶讓你越喝越健康
飯後什麼時間喝茶對身體健康有益呢
泡麵怎麼吃才健康?關鍵是在第一步