夏季油性面板如何預防長痘痘
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油性面板,出油量很多,毛孔也比別人粗大,角質也更厚重。在冬天,油性面板能保持良好的狀態,但只要一到夏天,臉上就會不斷地泛油光。
成因:天生的油性面板,油脂分泌過多,堵塞毛孔,導致痘痘形成。
方法:做好日常的補水工作,清潔面板後使用補水鎖水的乳液或噴霧,定期做補水面膜,常使用控油精華露。最關鍵的的是採用以下控油絕招,
首先宜飲食清淡,避免酒精、油炸、油膩、辛辣刺激性食物攝入,多喝水,多食蔬菜水果五穀雜糧,富含膳食纖維和維生素的食物有助於改善面板。
常吃一些富含粗纖維食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如蘋果、香蕉、菠蘿、山楂、芝麻等。可以用金銀花、野菊花泡茶喝,綠茶也有益處。
其次,作息規律,不要熬夜,保證充足而規律的睡眠。注意面部護理,以溫水洗臉。適當運動鍛鍊,經常鍛鍊有助於促進面板新陳代謝、避免毛囊堵塞造成的痤瘡膿包等,因為油脂分泌旺盛容易造成毛囊炎、形成痤瘡。
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