拔罐有助緩解上班族易後背疼
本文已影響5.71K人
本文已影響5.71K人
那些坐辦公室伏案用電腦工作的上班族,發生後背疼痛的機率多一些。專家建議上班族在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下,伸伸胳膊,彎彎腰,像學生一樣做做操,可以解除肌肉的疲勞,緩解疼痛。治療後背疼痛時,除了運動輔助緩解外,拔罐、走罐是最簡單有效的方法。
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質的功能,進而達到扶正祛邪,治癒疾病的目的。許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。對於後背疼痛的患者,通過對後背脊柱兩側進行走罐,對痛點進行拔罐,不過十餘分鐘,就可大大緩解疼痛。
拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐時,一般用一隻手持罐,另一隻手拿已點著火的探子,將著火的探子在罐中晃上幾晃後,撤出,將罐迅速放在要治療的部位,然後用手輕輕拔一拔罐子,看是否拔上了。拔罐時應注意:不要將探子上的酒精抹在罐子口上,也不要將探子上的酒精滴落在病人的面板上,否則,將會燙傷病人,出現不必要的意外情況。
走罐是指在罐子拔上以後,用一隻手或兩隻手抓住罐子,微微上提,推拉罐體在患者的面板上移動。可以向一個方向移動,也可以來回移動。走罐不是作用於一個穴位,而是作用於數個穴位、一部分或一段經絡,如後背脊柱兩側就是經常走罐的部位。走罐時應注意:走罐前要在欲走罐的部位或罐子口塗抹一些潤滑劑,如甘油、石蠟油、刮痧油等,以防止走罐時拉傷面板。走罐除了可以治療後背痠痛、發涼外,也可用於頭暈、感冒的治療。
在拔罐時,病人一般採取俯臥的體位,以利於在後背部拔罐治療。如果遇有心臟病、血液病、面板病及面板損傷者,精神病或神經質的人,肺結核及各種傳染病,各種骨折,極度衰弱,孕婦或婦女月經期,過飽、過飢、過渴、醉酒等,均應禁用或慎用拔罐療法。
拔罐時注意哪些問題
1.保暖。拔罐時均要在脫衣服後才能治療,所以治療時應避免有風直吹,防止受涼,保持室內的溫度。
2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上,過熱的罐子勤更換。
3.不宜拔的部位有面板破損處、面板斑痕處、面板有贅生物或骨突出處。
4.同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前,不可再做拔罐。
5.在給患者拔罐時,應密切觀察病人的情況,如有暈罐等情況,應及時處理。後背疼痛,以及疲勞綜合徵等均可以採用拔罐療法治療,其方法簡便,操作簡單,易於掌握,可在家中應用。
上班族緩解疲勞就吃3種食物
夏季上班族如何緩解眼睛痠痛
上班族容易肩周炎 幾個動作能緩解肩痛
上班族緩解疲勞的9個方法
老人在家用酒精拔火罐緩解腿疼 不想被燒傷
上班族易疲勞怎麼辦 吃些什麼可以緩解疲勞
後背拔罐後黑紫是什麼原因
拔罐疼嗎 拔罐要注意什麼
上班族久坐怎麼緩解疲勞
上班族如何緩解滑鼠手症狀
上班族患頸椎病的緩解方法
上班族緩解壓力高招你清楚嗎
正確姿勢緩解疲勞 上班族的舒緩動作
上班族壓力太大如何緩解
背部刮痧後能拔火罐嗎?背部刮痧後拔火罐有什麼好處?
拔完火罐後背癢是為什麼
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動
上班族容易便祕 敲敲這個穴位能緩解便祕
上班族緩解疲勞要三步走
7大措施緩解上班族眼睛乾澀
上班族多喝枸杞茶緩解疲勞
孕期背疼,該如何緩解
伊朗男乒隊員背上拔罐印記引熱議 拔罐都有哪些作用
上班族男性如何緩解疲勞
背部拔火罐的好處 背部拔火罐拔哪裡
背部拔罐的好處 背部拔罐都有哪些好處
上班族必喝:緩解疲勞的鯽魚湯
上班族三招 緩解下肢壓力
上班族要如何來緩解壓力
上班族應該如何緩解身體疼痛?
拔罐緩解筋骨勞損 注意事項有哪些
上班族吃哪些零食能緩解疲勞
上班族吃什麼緩解眼睛乾澀