八種方法幫你留住潔白健康的美齒
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女人們所追求的不僅是光滑無痕的臉頰,還有潔白健康的牙齒。如果你足夠幸運,擁有一張亮白嫩滑的面孔,但是牙齒不潔白,足以令你的完美形象毀於一旦。如果你的牙齒不美麗,甚至泛黃、有汙漬,再甜美的笑容也是不會為你加分的。下面就來了解一下美白牙齒的方法。
1、蘇打水刷牙
小蘇打,又稱為蘇打粉,妙處非常多,用蘇打水刷牙,可以令牙齒格外潔白。小蘇打本身有著些許磨蝕的作用,可作為牙齒的清潔劑,幫助消除牙齦周圍的汙垢和口腔內的異味,同時,還有增白的作用,因此,選擇用蘇打水刷牙,能夠幫你留住潔白美牙。
2、咀嚼口香糖
咀嚼口香糖作為一種時尚方式越來越受到大眾的喜愛,美眉們往往為了保持口氣清新選擇咀嚼口香糖,然而,在咀嚼完口香糖之後,都會發現不僅口氣清新不少,就連牙齒也光滑了許多,原因就在於咀嚼口香糖的過程當中,口香糖會與牙齒產生強有力地摩擦,從而能夠有效清除掉牙齒縫隙當中的汙漬,使牙齒保持乾淨和健康。想要牙齒變白的美眉,沒事多嚼嚼口香糖吧!
3、每日一杯綠茶
綠茶也可以美白牙齒,你知道嗎?研究表明,綠茶中含有氟元素,也就是牙膏中所加入的氟,有助於防止蛀牙的生成,同時可以清楚口腔異味,因此,建議美眉們每日喝一杯綠茶,牙齒會因為喝了綠茶而變得更加潔白和健康。
4、多吃芹菜
芹菜的保健功能在於除了可以補充維生素、降低血壓之外,還可以幫助防止蛀牙,北方人喜歡生吃芹菜蘸醬,當你大口咀嚼芹菜的過程中,實際上也在為你的牙齒進行大清潔,有效按摩牙齦,清除口腔雜質,美白牙齒。
5、多吃大蒜
大蒜是一種非常健康的食品佐料,別看它的味道不美麗,但是常吃大蒜可以消炎殺菌,幫助消滅體內以及殘存在口腔內的真菌,維持口腔清潔。
6、咀嚼花生
常常咀嚼花生也可以有效的保護牙齒和牙齦,咀嚼花生後,含在嘴裡,再用牙膏刷牙,可以充分美白牙齒,維持牙齦健康。
7、鹽巴
每日早晚刷牙時,向水裡撒入幾粒鹽巴,可充分幫助口腔殺菌,長期堅持,這樣在刷牙的過程當中,牙齒就會越發光亮和潔白了。
8、養成飯後漱口的習慣
其實,我們每一次的餐後,牙齦的縫隙中都會殘留許多汙漬,如果這些汙漬不及時清理,便會長時間附著在牙齒表面,久而久之,牙齒就會變黃、會產生難以除去的汙垢,因此,為了保證牙齒的健康與潔白,要養成飯後及時漱口的好習慣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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