2014三伏天時間 三伏天吃什麼好
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
三伏天是冬病夏治的最好時機,也是一年中最炎熱的時候,那麼,2014年三伏天是什麼時候、三伏天吃什麼好?
三伏天出現在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。三伏天是從夏至日後的第三個庚日開始,叫做初伏(10天);夏至日的第四個庚日叫做中伏(10天,也有20天),立秋後的第一個庚日則是末伏(10天),隨後季節變化開始進入秋季。
2014三伏天時間
2014三伏初伏、中伏、末伏時間如下,共30天
頭伏:2014年7月18日-2014年7月27日
中伏:2014年7月28日-2014年8月06日
末伏:2014年8月07日-2014年8月16日
2014年三伏天一共持續30天,從2014年7月18日開始到8月17日結束。
伏天又熱又潮的原因:
入伏後,地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏,地面積累熱量達到最高峰,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
三伏天吃什麼好
1、冬瓜
適用於煩熱、小便不利、咳喘、高血壓症患者。脾胃虛寒、腎虛者應少吃
2、黃瓜
爽口、清熱、解暑,還能增進食慾。脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。
3、菊花
清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸,還富含維生素及多種微量元素,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。體質偏寒的人要少喝。
4、苦瓜
苦瓜具有增進食慾、健脾利胃、助消化的功效,還有助於促進血液迴圈、舒張血管。但不宜過量食用,否則可能引起噁心、嘔吐等症狀。
5、蜂蜜
據《本草綱目》記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效。早起後,喝一大杯溫蜂蜜水,有助於化解暑熱。不過,一歲以內的嬰幼兒、肝硬化患者不宜飲用。
6、蓮子
熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便乾結、腹脹者,最好少吃。
7、白菜
白菜性平寒、味甘,有清熱、養胃、解毒的功效,尤其適宜脾胃虛弱或病後體虛者食用,並有防治習慣性便祕的作用。白菜煮熟後,別放置過久,以免滋生細菌。
8、綠豆
綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。對於因日晒導致的面板瘙癢面板瘙癢或出現紅疹的人,吃綠豆可緩解症狀。但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。
9、海帶
海帶有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多導致的體力透支。夏天是心腦血管疾病的高發季節,海帶中含有的多種營養物質,具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對心腦血管疾病患者大有裨益。但海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。
10、綠茶
夏天午後,喝杯綠茶,不僅清熱消暑,還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。另外,大量出汗後喝綠茶可以幫助身體補充流失的鉀元素,提高耐熱能力。綠茶性偏寒,胃不好的人喝容易脹氣。
上面為大家介紹了2014年三伏天時間、三伏天吃什麼好,有關節病、風溼病、慢性支氣管炎的疾病的患者要抓住這個治病的最好時機,多吃些三伏天養生食物。
三伏天是什麼意思 三伏天並沒有固定時間
三伏天泡腳可以天天泡嗎 三伏天泡腳好不好
三伏天泡腳一般多長時間 三伏天泡腳能除溼嗎
三個伏天哪個伏天最熱 三伏天最熱熱量很高
三伏天養生 三伏天可以吃冷飲嗎
三伏天吃羊肉到底好不好 三伏天吃羊肉的功效和作用
最熱三伏天 三伏天如何計算
三伏天胃口差 吃什麼蔬菜好?
2016三伏天什麼時候結束
三伏天是什麼意思 什麼是三伏天
三伏天養生要注意什麼 三伏天養生的禁忌
三伏天從什麼時候開始 三伏天該怎麼過才不會中暑
三伏天吃什麼好 八種食物推薦
男性三伏天泡腳有什麼好處 三伏天泡腳註意事項
三伏天養生吃三薯
男人三伏天怎麼養生 男人三伏天喝什麼茶好
三伏天養生吃什麼 三伏天如何預防中暑
三伏天是什麼意思 三伏天是幾月幾號2023
三伏天為啥是減肥的好時候 三伏天減肥要注意什麼
三伏天吃什麼好 中醫教你入伏養生法
補氣去火 三伏天吃什麼
2015年三伏天時間 三伏貼的作用與禁忌
三伏天吃什麼?三伏天養生
三伏天要注意什麼 三伏天的飲食禁忌
40天加長版三伏天:這就是2019三伏天時間表
三伏天應該怎麼吃 三伏天的禁忌有哪些
男人三伏天喝姜水好嗎 男人三伏天吃什麼補身體
三伏天坐月子吃什麼好
入伏這天吃什麼 40天加長版三伏天從什麼時候開始
三伏天吃什麼好 推薦四大食譜
2021三伏天的三伏時間 什麼時候是2021三伏天
進入三伏天 三伏天養生六要素
三伏天吃什麼來養生