哪些人適合吃靈芝 最適合吃靈芝的人群
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靈芝的營養價值很高,是一種名貴的中藥,它具有增強抵抗力、緩解疲勞、延緩衰老等作用,那麼,哪些人適合吃靈芝呢?
1、心臟功能不好的人
靈芝可以改善冠脈迴圈和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高機體對缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。
2、易疲勞、睡眠差的人群
靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量,提高機體耐寒能力,減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用,能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
3、高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用,阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用形成血管緊張素,能從根本上調理高血壓,穩定血壓。
4、免疫力差的人群
靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量,促進抗體產生,增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能,又可以調低某些免疫細胞的功能。
5、高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除動脈粥樣硬化。
6、肝功能有問題的人群
靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷,能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
7、貧血的人群
靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。
8、便祕的人群
靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡,促進胃腸蠕動,有效增殖雙歧桿菌,抑制腐敗菌滋生,提高腸道動力機能,潤腸通便。
9、患呼吸系統疾病的人群
靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用,對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用,又可有效防止反覆的感冒,從而減少此病的復發。
10、腎功能有問題的人群
靈芝能減輕慢性病的腎臟病變,改善腎功能,減輕毒性物質對腎臟的損害。
11、內分泌失調的人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡體內各種營養素,協同調整內分泌系統。
12、術後、產後人群
術後病人和產後媽媽,傷口和部分器官處於新生狀態,免疫力非常低,容易感染併發症。靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素,能抵抗病菌,防止傷口被感染。
13、痛風的人群
靈芝能降低血液中的嘌呤,減少血液中的尿酸成分,緩解痛風症狀。
14、需要祛斑的人群
靈芝可以使體內SOD的活性與數量大為增加,從而加強了對體內氧自由基的清除,阻斷了氧自由基對面板中脂質的氧化反應。另一方面,靈芝對血液迴圈的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸,都對面部色斑的清除產生了作用。
15、正在服用中西藥物的人群
靈芝能與西藥起到協同作用,服用靈芝,可以較少的西藥劑量,並能達到最佳的療效,同時也能減少副作用的產生,減輕肝臟的負荷,保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害,以及縮短治療的時間、延長壽命等作用。
上面為大家介紹了最適合吃靈芝的15類人群,但是如果你對靈芝過敏的話,還是不要吃為好,另外,孕婦在懷孕前3個月也不適宜吃靈芝。
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