冬季尿頻?中醫幫您止住寒冬尿意
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冬季裡,有些人總有尿意,以為是寒冷刺激的效果,從而忽略了另一種發生這種情況最可能的原因--尿頻。對此,中醫是如何解讀的,又有哪些治療方法呢?
中醫解讀冬季尿頻原因
中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱,腎氣不固,膀胱約束無能,其化不宣所致。此外過於疲勞,脾氣虛,上虛不能制下,土虛不能制水,膀胱氣化無力,而發生小便頻數。另外,溼熱、肝氣鬱結體質的人也容易出現小便頻數的表現,需要區分對待。
冬天氣候寒冷,人體各軟組織(面板與血管)為了禦寒,呈收縮狀態,此時更容易出現尿頻現象。如果夜尿多,晚上上廁所肯定會影響到休息,而且在冬天裡稍不注意就容易凍到而感冒,所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退,膀胱彈性降低,使得尿的貯留量受到限制,而因此尿頻多為虛症,需要調養。
中醫調理尿頻方法
1、可以先調勻呼吸,然後緩緩進行收縮肛門的動作,吸氣時縮緊,呼氣時放鬆,收縮肛門可增強膀胱制約能力,有助於預防頻尿、尿失禁等症。
2、採取坐位,然後兩手放到背後不斷上下推搓按摩三十至五十次左右,只要腰背部稍微發熱即可。中醫認為,按摩之後對腰腎強壯有益處,對於通調水道也將有所助益。
3、民眾可以取仰臥位,然後調勻呼吸,再把手掌搓熱後放在下腹部,雙手先推摩下腹部兩側,推摩後再推下腹部中央,記得動作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動作具有益氣、促進膀胱功能等好處,有助於預防排尿困難。
治療尿頻四偏方:
偏方一:玉米須(或者白茅根) 取玉米鬚(或者白茅根)適量煮湯喝。
此草藥可以用於小便頻多,並且出現尿黃、口乾口苦的人。
偏方二:肉桂、桂枝、芡實、附子 日常煲湯時可以新增一到兩種適量食用,附子使用時應控制用量,一般6g為宜。
此藥可以用於尿頻特別是夜尿多,小便較清的人。
偏方三:菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用於老年人尿頻。
偏方四:蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用於小便頻數而腰痛。
需注意,有些人為了防止尿頻,有了尿意而強行忍住,這樣對身體無益。
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