春季男性如何補腎 多吃5種食物
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
春季男性吃什麼補腎
1、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥,更是難得的養腎佳品。
2、黑豆
黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘,有補中益氣、補腎養胃補血的功能。
3、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。
4、黑米
黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑溼益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
5、栗子
栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其適用於因腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人。栗子含有豐富的核黃素,備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。
男人腎虛的10個常見症狀
(1)將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清淨,表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面,絕大多數是腎虛。
(2)在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。
(3)小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
(4)早晨起床,眼睛浮腫。
(5)不提重物,走到三樓就兩腿無力。
(6)坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰痠。
(7)在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發軟。
(8)總想閉目養神,不願思考問題,注意力不集中。
(9)洗頭時,頭髮大量脫落。
(10)總感到有睏意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。
春季孕婦飲食注意事項有這些!孕婦多種維生素也要補充
男性腎虛吃什麼補 9種食物改善腎虛症狀
男人腎陽虛 多吃5種食物
男士養腎多吃5種黑色食物
腎虛怎麼補 多吃四種補腎食物
男性秋天如何補腎 補腎吃什麼
黑豆紫菜 男人補腎必吃的5種食物
男人如何補精 多吃6種食物
男性想補腎就吃這8種食物
濃茶易傷腎 多吃六種食物補補腎
女人腎虛吃什麼好 5種食物補腎虛
冬季吃什麼食物補腎 教你如何補腎壯陽
老年女性補腎吃什麼好 5種食物建議常吃
冬季補腎吃什麼食物好 冬季補腎的食物
女人腎不好 多吃7種補腎食物
男性想補腎就吃這6種食物
男人腎虛怎麼辦 5種食物可補腎
男人養腎多吃5種黑色食物
補腎食物6種黑色補腎食物(圖)
冬季補腎 多吃5種黑食物
如何補充雌激素最快 多吃這5種食物
秋季補腎就吃10種食物
冬季補腎 多吃七款黑色食物
冬季補腎吃什麼 7種食物給你好腎
春季女性補氣血吃什麼 這些食物可多吃
男性春季養生 多吃這六種食物
如何補腎 推薦5款食物
春季補腎正當時 補腎食物推薦
男性吃什麼補腎 補腎食物有哪些
春季易上火 女性春季多吃8種清火食物
藥補不如食補 夏季補氣多吃9種食物
女性吃什麼可以調節腎虛 5種食物補腎效果好
夏季補腎必吃這五種食物