排毒有竅門 9種食物能潤腸排排毒
本文已影響4.42K人
本文已影響4.42K人
當我們的面板出現了暗沉、沒有光澤,以及乾燥的時候,一般人都認為給肌膚做保溼就夠。但是生物學家發現,只是單純的保溼對肌膚是不夠的,肌膚的首要工作是排毒才對。不夠乾淨的肌膚就像一灘渾濁的水,如果沒有過濾清楚裡面的渾濁物質,加入再多的清水也是沒有用的。
教你看清肌膚毒素
那麼我們肌膚的毒素是從哪裡來的?引起肌膚的毒素有很多種,例如環境的汙染、抽菸、喝酒、生活作息不規律等原因,都會產生一定的毒素。而排毒,就是要清除這些毒素。
如何排毒呢?推薦潤腸排毒小竅門
腸道可以幫助毒素迅速的排出體外,如果是便祕,或是積食、消化不良等,容易導致毒素停留在腸胃,之後又將被重新吸收一遍。實際上,家裡常見的不少食物,都能幫助消化系統排毒。例如葡萄、蜂蜜、無花果等。
1、魔芋
魔芋又被稱為“鬼芋”,在中醫上則是“蛇六穀”,是有名的腸胃清道夫,能清楚腸壁上的一些廢物。
2、海帶
海帶裡含有的褐藻酸物質,不僅對有促進排毒的作用,還有預防白血病的功效。
3、無花果
無花果可以保肝解毒,清熱潤腸助消化,特別是對於二氧化硫、三氧化硫等有毒物質,具有一定的抵禦作用。
4、葡萄
葡萄可以幫助肝臟和腸胃清除垃圾,還具有幫助人體增加造血功能。
5、蜂蜜
蜂蜜自古以來就是排毒養顏的食物,常吃蜂蜜既能排毒養顏,也能防止心血管疾病,以及神經衰弱。
6、糙米
糙米可以說是清潔大腸的“清道夫”,當糙米進入腸胃時,就會吸收掉許多堆積物質,然後將其從體內排出去。
7、牛奶和豆製品
這兩種食物都含有豐富的鈣物質,是很有用處的毒素搬運工。
8、綠豆
綠豆自古就是很有效果的“解毒劑”,對於農藥或者是重金屬以及各種食物中毒,都有一定的防治效果。綠豆能加速有毒物質在體內的代謝,促使這些物質向體外排洩。
9、苦味食物
一般苦味食物都有清熱和解毒的功能,例如苦瓜、蓮子心等。苦味食物含有一種蛋白質,幫助免疫細胞清除體內的毒素,尤其是對女性來說,多吃苦瓜還具有利經的效果。
在排毒方面,任何一種天然的食物都不能很完全的排出體內毒素,飲食方面要多種“花樣”,講究食物的合理搭配,對於肌膚的排毒才會有很好的幫助。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
毒素傷身 4種食物可輕鬆排毒
吃對食物養顏又排毒 身體怎樣排毒
能夠清肝排毒的食物有哪些
快速排毒提高代謝 3天清腸排毒食譜
排毒食物有哪些 什麼食物能排毒
冬季清腸排毒的減肥食物推薦
十種食物幫你排除毒素
肝臟可排毒 常吃7種食物加強排毒效果
排毒小能手 推薦這七種食物
女人吃什麼有助排肺毒 排肺毒食物推薦
夏季排毒不能少 7種方法有效排毒
輕鬆清腸排毒的三種飲食方法
清腸排毒方法 八大排毒祕訣幫腸子洗澡
食用哪些食物能排毒?
什麼食物排毒 5種食物助你清腸排毒
排毒的食物 不起眼的這物祛火排毒有奇效
排毒的食物有哪些 推薦三個效果好的排毒食物
吃兩種食物可排毒 男人運動排毒的方法
腸道排毒吃啥好 推薦這些清腸食物
吃什麼清腸排毒好 八大清腸排毒食物推薦
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
【圖】排毒解毒的食物有哪些 清熱排毒養生又美容
清理腸道吃什麼好 有排毒效果的7種食物
春季排毒 排毒食物和方法推薦
有助男人排毒的8種食物
排毒吃什麼好 促進身體排毒的六種食物
如何清腸排毒 四招排毒法助女人清腸
初秋養生吃什麼 4種食物潤燥又排毒
斷食排毒法 定期排毒清腸健康又美容
日常生活中如何排毒 十種食物讓男性排出毒素
吃什麼可排毒養顏 常吃九種食物排毒養顏
排毒養顏的食物:9大食物排毒功效最猛(圖)
超級排毒的5種食物