珍珠粉能增強抵抗力 怎麼吃才好
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在我們的印象裡珍珠粉僅僅起到美白的功效,其實珍珠粉還有很多其他鮮為人知的作用。下面我們就來說說珍珠粉應該如何食用。
珍珠粉的6大功效
1、增強免疫力
珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18種氨基酸,氨基酸是淋巴組織器官生長、發育成熟所必需,且對細胞內蛋白質合成速率及合成蛋白質型別有明顯影響。長期堅持內服珍珠粉能能有效提高人體免疫系統中的T、B淋巴細胞的活性,從而增強免疫抗病能力。
2、解毒生肌
及時使用珍珠粉在各種原因造成的面板破損上,如:刀傷、擦傷、燙傷、燒傷、溼疹、水痘等,可止血快,收口快,長肉快,消炎快,並不留疤痕。如女性經量過多的內服珍珠粉,能夠快速止血,不過經量正常者在月經期則不可服用。
3、養顏葆春
久服使你全身肌膚細白,堅持早晚用幾十毫克珍珠作面部按摩作護膚粉,一年以後面板可明顯白,面部呈現透明白。在肚臍眼每天上珍珠粉可減少面部斑點。
4、調整人體PH
調整胃酸血酸尿酸等人體PH值的功效,珍珠呈弱鹼性,久服必使血呈弱鹼性,不怕蚊蟲提高面板免疫功能,中和胃酸可健胃,因增加血鈣故具有抗過敏作用。從化學角度分析珍珠久服必健康長壽。
5、補充鈣質
近代營養學家研究證明,現代人類每日需要的鈣量與實際攝入的鈣量嚴重失調。珍珠粉作為新型的補鈣劑,正日愈受到消費者的青睞和重視,被譽成為“珍珠鈣”。首先,鈣含量高,珍珠粉中含有90-92%的活性鈣,其中純鈣量達到38-40%。其次,鈣的消化吸收率高,目前市場上的補鈣劑分為有機鈣和無機鈣兩種,其吸收率在25-32%之間,葡萄糖酸鈣為27%,檸檬酸鈣為30%,普通珍珠粉的吸收率為29%,奈米級的珍珠粉吸收率要更高。
6、改善睡眠
據《本草綱目》記載“珍珠,鎮心安魂魄”,珍珠粉中含有多種氨基酸和微量元素能對大腦中樞起到“安撫與鎮定”作用,人體吸收後就能使過度興奮而導致疲勞的細胞得到滋養,使之安靜下來,對於小兒的受驚癲癇同樣適用。
珍珠粉食用方法
1、建議每日食用1包或早、晚各1包,睡前或飯後1-2小時,將珍珠粉放入口中,配小杯溫開水食用。(若將珍珠粉倒入杯中攪拌開水服用,珍珠粉會附著杯內,不建議此用方法)。
2、可將服用完的珍珠粉袋拆開,將附在袋內微量珍珠粉取出,直接塗抹肌膚或混合乳液、化妝水使用。
3、定時、定量和長期食用效果更佳。
珍珠粉食用量
珍珠粉在中醫裡面屬於上藥,可以長期服用,珍珠粉也是食品、保食品,珍珠粉食用量多少,依每個人的需求不同,適量最好,以長期養顏美容,建議每天吃1至1.5包(1包1克);骨質疏鬆的人,每天吃1至2包,在食用過程中找出自己最合適的用量。
大人:建議每日食用1包(1包1克)或早、晚各1包。
青少年:建議每日食用1包。
兒童:建議每日食用0.3包或0.5包,也可以兩天1包
嬰幼兒:建議每日食用0.25包或兩天0.5包。
睡前服用:一般人因早上上班時間比較忙,在晚上睡前服用,可以幫助入睡。
1.配溫開水喝:是最好的服用方法,配溫水服用。
2.配牛奶喝:有些人不習慣珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉,也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用,但開水不可太燙,以免破壞珍珠粉的氨基酸。
3.配果汁喝:次之的服用方法,有些人不習慣珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用,若能接受珍珠粉配溫開水喝是最好,配果汁喝其次的選擇。
5.生理期間:可繼續食用珍珠粉,不需暫停。珍珠粉在中醫是婦科藥品,補鈣、預防骨質疏鬆、治療缺鐵性貧血,可減輕疼痛。若第一次開始服用珍珠粉,心中仍有疑慮或壓力,可以考慮生理期間過後才開始吃,下一次生理期間就可以繼續服用,不用暫時停用。
6.吃吃停停:有人會問珍珠粉吃吃停停好不好?以美容效果為例,新皮生長,頭皮脫落,約一個小時時間,皮發的新生,必需有氨基酸的參與,皮發的中主要成分膠原蛋白是由氨基酸所構成,氨基酸是防止皮發過早出現皺紋的關鍵,長期服用珍珠粉,不斷提供皮發再生原料,讓新皮發更有光澤與彈性,可讓毛細孔縮小,吃吃停停就無法產生最佳美容效果。
買珍珠粉應當注意
1、認準知名的品牌。
2、買珍珠粉不要太貪便宜。好貨不便宜,用在珍珠粉上真是千真萬確。假如珍珠粉可以解決你的問題,讓你變得好起來,那花錢也是值得的,買了假貨,再便宜,損失的都不是那點錢的問題。另外,價效比也很重要,好的珍珠粉用量非常省,一包可以用好長時間,。
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