春天也要養胃 推薦3種養胃食物
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
春天養胃推薦3種食物
1、蜂蜜水
蜂蜜水利於健脾胃,疏通大便,改善腸胃內部環境。最好就是以溫開水沖服,早晚兩次,最適合腸胃吸收。另外飯前一個小時左右服用溫蜂蜜水,還可以抑制胃酸分泌,減少胃黏膜刺激。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素是人體粘膜組織所需要的元素。一旦人體缺乏胡蘿蔔素,粘膜組織就會出現問題。因此腸胃不舒服的朋友,可以看情況食用一些胡蘿蔔,如果不喜歡的,榨成胡蘿蔔汁也是可以的。
3、酸奶
酸奶可以補充腸胃中的益生菌,使食物更快通過腸道,消除腸胃功能紊亂引起的腹脹、疼痛等。所以對於腸胃缺乏乳酸酶的人群來說,喝酸奶也是一個不錯的養胃方法。
養胃也可以多喝茶
1、木香烏麥飲
木香6克,麥冬15克,烏梅10克,加水煎10~15分鐘飲用。
功效:適合萎縮性胃炎病人,有養胃生津,行氣止痛之功。
2、人蔘花茶
將人蔘花及冰糖置入杯中,用熱開水沖泡四分鐘,過濾後即可飲用。如果以蜂蜜取代冰糖,則待過濾後再新增,攪拌飲用。
功效:具有強心補腎,生津止渴,補脾健胃,調經活血,補血,平肝明目護膚養顏等功用。
3、紅巧梅茶
將紅巧梅和洛神花用清水清洗乾淨。將原料放於花草壺中用沸水沖泡。待溫熱後,調入蜂蜜後即可飲用。
功效:可調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑。
4、生薑紅茶
做法:將紅茶和磨碎的生薑放入杯中,加入適量的紅砂糖,清晨一杯,有助頭腦清醒。
功效:紅茶能夠養胃,胃腸不好的人,紅茶是茶品中要選的。生薑具有發汗利尿的功效。
5、健胃蕎麥茶
做法:蕎麥1錢,黃芪5錢。將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。
功效:此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食慾。
白領容易得胃病要學會養胃 養胃效果超好的方法推薦
夏季吃什麼食物可以養胃 每天吃一物可有效養胃護胃
春天也要養好胃 怎麼養效果最好
春天吃什麼養胃 養胃就要多吃這3種食物
養胃食物有哪些 推薦四個養胃食物
養胃護胃在飲食上遵循以下4原則 這9種食物最養胃
【圖】吃什麼中藥養胃 專家強烈推薦這十種養胃食品
喝粥養不養胃 老年人養胃要吃哪些食物
養好胃需要做好的日常措施 推薦養胃食譜可多吃
春節油膩食物太多 6種刮油清腸胃食物推薦
春季如何調理脾胃 調理脾胃的養生粥推薦
如何養胃 可以養胃的三種常見食物
秋季養生飲食要點 三種食物健脾又養胃
春季養胃健胃食物大全 全方位養護你的胃
養胃食物有哪些 養胃食物的好處
胃病患者推薦多吃9種食物
有胃病三餐應規律飲食 養胃食療方推薦
冬天早飯養胃吃什麼比較好 想養胃這幾種食物一定要吃
胃不好 推薦你喝2款養胃茶
夏季吃什麼最養胃 夏天養胃護胃食物水果大全
六種營養食物 養胃護胃最宜吃!
養胃的食物 九種養胃食物不能錯過
吃什麼養胃 養胃多吃這6種食物
春季怎麼養胃?多種食物潤腸暖胃
冬季養生先養胃 推薦6款食療方
胃病吃什麼主食 推薦10種食物
秋季進補要養胃 幾種傷胃食物要少吃
吃什麼養腸胃 最養腸胃的10種食物
治胃痛吃什麼好 推薦四款養胃暖胃食療方
胃不好吃什麼養胃 白領吃對10種食物養胃
八種健脾養胃的花茶做法
有胃病三餐應規律飲食 養胃食療方推薦
保養胃的方法 四種飲食養胃護胃