胡蘿蔔的五個功效
本文已影響4.12K人
本文已影響4.12K人
蘿蔔的營養價值,胡蘿蔔的作用功效
營養價值
1. 益肝明目:
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;
2. 利膈寬腸:
胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;
3. 健脾除疳:
維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義;
4. 增強免疫功能:
胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;
5. 降糖降脂:
胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
作用與功效
胡蘿蔔味甘、性平;入肺、脾經;
具有健脾消食,潤腸通便,殺蟲,行氣化滯,明目等功效;
主治食慾不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。
胡蘿蔔土豆粥的功效有哪些
細數胡蘿蔔對人體的六大營養功效
中醫養生話蘿蔔 白蘿蔔的功效
胡蘿蔔汁有什麼功效?胡蘿蔔汁的功效與作用
冬吃蘿蔔:各種蘿蔔的養生功效
吃胡蘿蔔有7大功效與4大禁忌
白蘿蔔的功效及白蘿蔔湯的做法
胡蘿蔔可以減肥嗎 胡蘿蔔的熱量
提高免疫力就吃胡蘿蔔 吃胡蘿蔔的5個好處
胡蘿蔔功效多 這樣吃最有營養
胡蘿蔔的功效與作用及禁忌有哪些?
胡蘿蔔口紅適合什麼面板,胡蘿蔔口紅顏色
胡蘿蔔西紅柿汁的功效有哪些
豬骨玉米胡蘿蔔湯功效是什麼
胡蘿蔔的功效與作用 胡蘿蔔的7大好處
“小人蔘”胡蘿蔔的7大養生功效
胡蘿蔔排骨湯的功效是什麼
胡蘿蔔功效 胡蘿蔔有什麼功效
常吃胡蘿蔔的八大食療功效
胡蘿蔔
胡蘿蔔有防病抗癌的功效嗎
蘿蔔的營養與功效
吃青蘿蔔的好處 青蘿蔔的功效
胡蘿蔔也有防癌功效嗎
盤點胡蘿蔔蘋果汁的做法及功效
冬天吃蘿蔔效果好 解析冬季蘿蔔的五大功效
盤點胡蘿蔔的幾大神奇功效
白蘿蔔的功效 吃白蘿蔔的好處
胡蘿蔔為什麼叫胡蘿蔔
真男人胡蘿蔔 情侶胡蘿蔔
預防癌症 胡蘿蔔的3個鮮為人知功效
富含類胡蘿蔔素的食物有益身體健康 類胡蘿蔔素的功效
白蘿蔔的功效 白蘿蔔怎麼吃