寶寶的營養小點心
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胡蘿蔔小窩頭
【主料】 玉米面(也叫棒子麵)、黃豆面各適量(玉米麵與黃豆麵比例為4∶1或5∶1)。
【輔料】 胡蘿蔔可多可少,白糖適量。
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【製作方法】 ①將胡蘿蔔洗淨切絲,用水煮軟,擠去水分。②將玉米麵、黃豆麵放入盆中用溫水揉和再加進胡蘿蔔絲、白糖。充分拌勻、揉好。③揉好面後,即做小窩頭。做時取一塊30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到麵糰中心,用另外四指在外捏邊。邊捏邊轉。做成近似圓錐形上尖下圓中間空的小窩頭。④將做好的小窩頭擺列蒸籠上,上鍋蒸20分鐘即可。
【特點】 小巧玲瓏,顏色金黃,暄軟甜香,含胡蘿蔔素、維生素A及各種兒童生長髮育所需的微量元素。
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