女人吃什麼可以促進孕育
本文已影響3.07K人
本文已影響3.07K人
專家提示
虛證要補虛,但又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同,陰虛病人服了補陽的“蔘茸丸”、“全鹿丸”,好比火中加油,可能越演越烈。藥是為治病而設,即使服滋補強壯劑也有針對性,所以調補要辨證,進補最好在醫師指導下,合理地、有目的地選用。
古人說“食也,性也”,就是說食物是有性味的。祖國醫學記錄了很多能補腎、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何運用飲食增補生殖細胞呢?生殖細胞的營養成分主要是優質蛋白質、精氨酸、維生素和微量元素。所以調補生殖細胞,應認真考慮食物中的這些營養含量,以適當進食。①進食優質蛋白與精氨酸。如瘦精肉、豬脊髓、魚、蝦、牛羊肉等均含優質蛋白;鱔、海蔘、墨魚、蹄筋等含精氨酸。②補充各種維生素。各類蔬菜中含有大量維生素,如番茄、玉米、蘿蔔、蛋等富含維生素C、維生素B6、維生素B12等。③增加礦物質食物,攝入微量元素。大多貝殼類食物,如蛤蜊、牡蠣、螺螄、鮑魚之類,含有微量元素鋅、錳等。④適當新增含性激素的食品。如羊腎、狗睪、雞肝、動物鞭等,有提高性激素水平的功能。
維持正常性功能,保持性腺分泌功能的正常,是不孕、不育患者應時刻注意的,下述食品雖有增強活力的作用,但在使用時還是應當結合個體需要,慎重選取為是。
羊腎補精血
動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水髒,故羊腎能補肝腎,益精血。有報道,羊腎有輔助糖代謝的作用,尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。
其吃法很多,可以煲、湯、炒、溜、焠服,根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血,若與韭菜、大蒜同炒,則其強壯作用更甚。
鹿茸助壯陽
鹿茸,是鹿頭上所生的未老化的角,它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同,特別是鹿角骨化前,所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時,常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、穀粉中加鹿茸少許,所生雞蛋其味特佳,且有助精壯陽作用。
鹿茸,可將其磨粉,1日服2次,每次0?2~1克,用以強健筋骨。也可將它泡於酒中,浸24小時,每天少量稍稍飲之。必須強調指出,鹿茸是辛熱壯陽之品,能溫補命門,壯督溫陽,陰虛之體是不宜食用的。泡酒而欲助興,則不宜過量,只可酌情飲用,尤其不可醉後入房。
魚鰾滋腎精
魚鰾能滋養腎精,填益精髓。中醫有“精不足者,補之以味”之說,就是精髓不足的人,應當用味厚的藥(食)品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海蔘、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析,因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分,所以能促進生殖細胞的生長、發育,用治女性的月經失調、崩中、帶下等效果頗佳。
魚鰾作為食品,是席間珍貴的海味,可以油發、水發,或熬膏湯,或加入蝦仁、筍片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯,則味美而滋補之力更甚。
蓮子治夢遺
蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,並且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,可治脾腎虛引起的失眠,男子夢遺,女子帶下。
食用的方法有:①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克,紅棗10克,粳米60克,共煮成粥,加少許食糖。可安神固澀。②蓮心茶蓮子心1?5克,開水沖泡,代茶飲。能清心火,固腎精,治女子性情急躁、帶下赤白等。③蓮子豬肉湯蓮子、芡實各30克,瘦豬肉120克,加水燉湯,食肉、喝湯。能固腎澀精,健脾和胃,治遺精、早洩,女子帶下等。④米仁蓮子羹薏苡仁、蓮子各30克,煮酥,加香蕉、蘋果等水果丁,用澱粉收成羹。能清心和胃,固腎澀精,治女子帶下,男子遺精、多夢等。
芡實固精關
芡實含澱粉、糖、蛋白質和維生素,性味甘平而澀,能固澀精關,約束帶脈,可治女子帶下,男子遺精。芡實和金櫻子共研細末,用蜜或水泛丸,名叫“水陸二仙丹”,功固澀,而治遺精、帶下。蒸餅代食,可健脾和胃,益腎固關,治遺精、遺尿、帶下、下痢等。
蝦溫補腎元
蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質佔20?6%、脂肪佔0?7%,其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽,胡蘿蔔素,維生素B1、維生素B2,煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用於腎虛陽痿,腰膝痠軟,倦怠無力,婦女月經量少,乳少等。食用方法甚多。可以“燉大蝦”:鮮大蝦,淬酒,燉服,每日適量食之,可補腎虛。“蝦仁糜”:把蝦仁斬成醬,加少量黃酒,燉服,並服豬腳湯,1日3次,能助乳汁。“醉蝦”:以上好白酒、醬油、薑汁等調料,活蝦適量,直接放入調味品中,加蓋,約15分鐘後,即可食用,能助精補腎。
核桃仁溫補
核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結構的脂肪油、蛋白質、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、磷、鈣等。核桃仁具補腦、益腎、固精之功,能用治陽痿、遺精、帶下、早衰,並有潤腸作用。食用方法很多。如“拔絲桃仁”:先將核桃仁炒去衣,再於鍋內放糖、油、待溶解後,放入核桃仁,炒拌至適當時,待冷卻即可食用。“核桃仁芝麻糊”:核桃仁、芝麻、粳米共磨粉,食用時加適量白糖,開水衝調成糊狀,可充養腎精。“胡桃冰糖湯”:核桃仁25克,水煮,加冰糖適量,每晨1次,連服1~3個月。有益智壯精、補腎之功,可治陽痿、帶下、健忘、失眠、腰痛等。
備孕期吃什麼促進排卵,備孕期間吃什麼可以促進排卵
吃米飯會促進乳房發育嗎 這些食物促進乳房發育
女人吃什麼食物可以助孕
女人每月排幾次卵?女性吃什麼促進排卵?
促進卵泡發育吃什麼好 五款食物推薦
孕婦可以吃牡蠣嗎 促進胎兒發育
適合孕婦吃的水果 常吃能促進寶寶發育
孕婦喝茶可促胎兒發育
霜降老人進補可以吃什麼
懷孕期間鍛鍊可促進嬰兒的大腦發育
吃什麼可以促進頭髮生長 常吃這幾物有助於生髮和護髮
孕婦吃什麼可以促進大腦發育 孕婦吃什麼促進大腦發育
吃維生素幾可以促進骨骼生長呢?
地皮菜孕婦可以吃嗎 科學食用促寶寶發育
促進大腦發育 寶寶dha什麼牌子好
促進減肥的食物大放送 新媽媽減肥不能吃什麼
促進血液迴圈吃什麼呢
吃什麼食物可以促進排卵 8食物促排卵助受孕
喝什麼茶可以促進血液迴圈呢?
酸奶能促進腦發育 寶寶多大可以喝
吃什麼可以促進頭髮生長 脫髮的飲食調理方法
備孕飲食 女人吃這些卵子質量高促生育
什麼食物可以促進骨骼生長呢?
女人不孕不育可以治癒嗎
吃什麼促進乳房發育 吃8種食物能豐胸
女人吃什麼產生卵子 4種食物促進排卵
什麼食物能促進幼兒腦部發育
老人冬季進補可以吃什麼
促進胎兒大腦發育 孕婦怎樣吃魚更好
咖啡可以促進肝臟健康
如何促進少女乳房發育
女人吃什麼可以促排卵 推薦五道食療方
血虛的人吃什麼可以懷孕