上班族養肝明目 喝枸杞菊花茶
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枸杞菊花茶的功效
1、養肝明目
《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,性平 “具有散風熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白髮黃,眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具電力了。
2、預防近視
現代藥理表明,菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。眼睛不幹澀,不近視,就如人稱的明目貝齒了。
3、抗疲勞
枸杞,”補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。“ 現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠離亞健康,讓你的眉目更具電力哦。
4、緩解眼部不適
菊花茶中加入枸杞、桑葉,三種都是護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”,尤其是學生常在徹夜溫習功課之後,電腦族網上作業之後,都出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的症狀。
枸杞菊花茶的泡製方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣,溫熱滋補有很強的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞。
枸杞子含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,經常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是由於,枸杞可以提高人體面板吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,衝入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時,可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
99熱心醫生溫馨提醒,枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃,脾胃虛弱者應注意,在泡茶時放上幾枚大棗,有健脾作用。
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