抓住寶寶進食關鍵期 改善寶寶不吃飯問題
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寶寶自主進食方法——讓寶寶決定怎麼吃
寶寶的食慾和飲食習慣形成多由嬰兒期的餵養所決定,因此,想要寶寶健康成長,媽媽應該從小培養寶寶獨立吃飯。
進食關鍵期一:萌芽期
10個月的寶寶對餐具會表現出濃厚的興趣,表明寶寶開始進入自主進食萌芽期了,喜歡擺弄餐具,和媽媽搶奪湯勺、飯碗,這就是培養寶寶自己進餐的好時機哦。
進餐訓練方法:
喂寶寶進食時準備兩把勺子,媽媽拿一把餵飯給寶寶吃,寶寶拿一把,讓寶寶隨便比劃練習如何使用勺子。寶寶此時拿勺子一般不會去挖碗裡的食物,而是高興的四處敲敲打打,也很有興趣吃飯。媽媽可以準備一些能用手拿著吃的食物,比如切成條狀或片狀的蔬菜,教寶寶用拇指和食指自己拿著吃。
進食關鍵期二:黃金期
12-18個月的寶寶手、眼協調能力迅速發展,這時候可以放手讓寶寶自己嘗試吃飯了,寶寶喜歡用手抓飯,會把飯菜弄得滿身都是,餐桌、地上也會被波及,有的大人會因為這個衛生問題而制止寶寶的行為,殊不知這是在扼殺寶寶學習自主吃飯的興趣。
進餐訓練方法:
就餐前把寶寶小手洗乾淨,這樣寶寶用手抓食物吃就不用擔心衛生問題了,還可以讓寶寶“玩”食物,比如土豆、米糊、蔬菜等給寶寶自己吃,有助寶寶形成良好的進食習慣。
注意給寶寶吃的食物適合切成塊狀,每次給的食物量不要太多,然後讓寶寶試著用湯匙進餐。為了避免寶寶被割傷和媽媽收拾方便,媽媽要給寶寶準備一些打不爛的碟子、杯子、茶杯等,圍上圍兜,然後在桌子上加個餐墊、在寶寶座位周圍鋪一些舊報紙。
進食關鍵期三:鞏固期
寶寶2歲以後就能自主進餐了,但是吃飯時卻更能折騰,有時還不肯自己吃飯,要大人喂。家長不要因為嫌麻煩而過分遷就寶寶,追著爆吧餵食。要讓寶寶知道吃飯是他自己的事情,樹立寶寶自主光榮的意識,這樣寶寶上幼兒園時,媽媽也不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。
進餐訓練方法:
關鍵是鞏固寶寶自主進食習慣,培養寶寶對食物的興趣和好感,儘量提高寶寶的食慾。進餐時,給寶寶一個固定的就餐座位,讓他坐在安靜且不受干擾的地方,避免吃飯時注意力不集中。
在寶寶面前不要討論食物的好壞,避免引起寶寶對食物產生偏見。
給寶寶一個輕鬆愉快的就餐氛圍,不要在餐桌上責罵寶寶,一直嘮叨,避免造成寶寶對進餐產生反感而不肯吃飯。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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