一歲半寶寶食譜之健腦篇
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織結構,促進嬰兒生長,是老少皆宜的高營養食品,雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂,對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋1個,澱粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。
製作:
1、 將豆腐煮一下,放入碗內研碎;青菜葉洗淨,用開水燙一下,切碎後也放在碗內,加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。
2、 將豆腐泥做成方場合菜,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。
3、菜的口味不宜過鹹,以利嬰兒食用。
特點:形色美觀,軟嫩可口。
牛奶蛋
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素,這些是嬰兒生長必不可少的營養素,可促進大腦、骨骼的發育,適宜10個月以上嬰兒食用。
原料:雞蛋1個,牛奶1杯。
製作:
1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開,把蛋白抽至起泡,待用。
2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻,用微火煮一會兒,再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。
3、注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。
特點:蓬鬆柔軟,是這個階段嬰兒最佳的食品。
一歲半寶寶頭髮發黃怎麼回事
吃什麼有助寶寶生長髮育 一歲寶寶輔食食譜推薦
一歲半寶寶的營養粥
自制2歲寶寶紫薯點心食譜
一歲半寶寶的開胃菜
寶寶1歲6個月食譜推薦
一歲寶寶怎麼轉奶粉 看完這篇就明白了
推薦寶寶秋季養生食譜 讓寶寶吃的更健康
寶寶1歲半體檢
寶寶5歲食譜推薦
一歲寶寶補鈣吃什麼?8款補鈣食譜分享
一歲寶寶輔食如何選擇 4款營養食譜推薦
寶寶健康食譜:四款健腦輔食 讓寶寶聰明過人
1歲寶寶補鈣 推薦兩款營養食譜
1歲寶寶愛吃什麼呢 1歲寶寶營養食譜推薦
寶寶喝奶粉 一歲半寶寶喝什麼奶粉好
半歲後3成寶寶都貧血 寶寶貧血五個飲食法則
一歲半寶寶食譜 一歲半寶寶食譜是怎樣的
寶寶輔食食譜大全 一歲以下寶寶食譜
12歲寶寶飲食如何安排 這篇文章收好
健腦益智食物 讓寶寶更聰明
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
一歲半寶寶身高體重
寶寶1歲3個月食譜推薦
四大健腦食物 你的寶寶吃了嗎
1歲寶寶營養食譜 粥麵餅類食譜大全
一歲寶寶吃什麼 一歲寶寶輔食大合集
有益寶寶健腦的5種食物
2歲寶寶點心食譜做法大全
一歲寶寶吃什麼好 秋冬季節營養食譜推薦
2歲寶寶中式點心食譜做法
如何提高寶寶腦力 4款寶寶健腦餐
1歲半寶寶食譜:1歲半寶寶輔食如何新增?