養胃粥：靈芝紅棗鵪鶉蛋粥的做法
本文已影響1.11W人
靈芝紅棗鵪鶉蛋養胃粥的做法
食材：靈芝20克，紅棗20克，鵪鶉蛋2個，大米80克，白糖5克，蔥花少許，香油少許。
做法：
1.大米洗淨浸泡；鵪鶉蛋煮熟去殼；靈芝切片。
2.砂鍋放入清水，下入靈芝熬成湯。
3.放大米煮至五成熟；加紅棗，倒入靈芝湯汁煮成粥，放入鵪鶉蛋略煮，加白糖、香油調勻，撒上蔥花即可。
食材的功效
1.靈芝：具有補氣安神、補養氣血、保肝護肝、促進睡眠、止咳平喘、養心益智、抗老防衰的功效。
2.紅棗：具有補血養肝、養血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。
3.鵪鶉蛋：具有健脾和胃、益氣養血、補氣安神、保肝護肝、養顏美容的功效。
4.靈芝紅棗鵪鶉蛋粥：具有溫補樣胃、補氣安神、補養氣血、促進睡眠、增強體質的功效。
相關內容
熱門精選
-
養胃粥：大蒜粥的做法
-
養胃粥怎麼做 五種養胃粥的做法
-
紅棗枸杞靈芝茶的做法
-
紅棗對腸胃有好處嗎 紅棗養胃粥的做法大全
-
紅棗薏仁粥的做法
-
紅棗蕎麥粥的做法
-
小米紅棗粥的做法
-
養胃粥：山楂粥的做法
-
紅棗薏米粥的做法
-
鵪鶉蛋煮多久：鵪鶉蛋酸性還是鹼性 鵪鶉蛋選購技巧
-
紫薯紅棗粥的做法
-
養胃粥：蔥白粥的做法
-
鵪鶉蛋可以減肥嗎 鵪鶉蛋的熱量
-
鵪鶉蛋的做法大全 鵪鶉蛋的家常做法圖 鵪鶉蛋怎麼做好吃又簡單
-
龍眼紅棗粥的做法
-
山藥紅棗粥的做法
-
紅棗桂圓粥的做法
-
減肥粥：燕麥紅棗粥的做法
-
黃鱔紅棗粥的做法
-
紅棗枸杞粥的做法
-
茶葉鵪鶉蛋的做法是什麼
-
減肥粥：紅棗糯米粥的做法
-
紅棗糯米粥的做法
-
鵪鶉蛋豬肉白菜粥的做法 鵪鶉蛋豬肉白菜粥的烹飪方法
-
粳米紅棗粥養胃嗎？
-
百合紅棗粥的做法
-
紅棗腰花粥的做法
-
紅棗淡菜粥的做法
-
補血養胃粥怎麼做 四紅補血養胃粥的做法
-
紅棗桂圓補血養顏粥的做法
-
花生紅棗粥的做法 寶寶花生紅棗粥食譜做法
-
紅棗紅薯粥的做法
-
豬肝紅棗粥的做法 吃豬肝紅棗粥的好處