常吃黑芝麻預防冬天面板乾燥
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根據現代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻含維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟、強筋骨、益氣力等作用。對肺陰虛所致的乾咳、面板乾燥，胃陰虛所致的便祕，產後陰血不足所致的乳少，都有治療作用。
常吃芝麻，可使面板保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成面板粗糙。芝麻能潤腸，治療便祕，並具有滋潤面板的作用。
利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻食用，粗糙的面板可獲得改善。
人們經常洗澡講究衛生，但在洗掉面板上汙垢的同時，也會洗去人體表面的油脂。因脫去油脂而使面板顯得較為乾燥的人，可吃些芝麻，能使面板看起來更為鮮亮。
芝麻中的維生素E，在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起協同作用，保護面板健康，減少皮膚髮生感染；對面板中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護面板的彈性；能促進面板內的血液迴圈，使面板得到充分的營養物質與水分，以維護面板的柔嫩與光澤。
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