日常生活如何預防青光眼
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青光眼是一種常見的致盲眼病,必須重視預防。一旦出現青光眼症狀,必須去醫院請眼科醫生診治,盡力保住視力。預防青光眼的主要物件是具有危險因素的人群。那日常生活怎樣預防青光眼?針對這個問題,下面我們來一起了解下:
1、保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。
2、生活、飲食起居規律,勞逸結合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養豐富,禁菸酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生,保護用眼,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。
4、綜合調理全身併發症。
5、注意藥物影響。
6、青光眼家族及危險因素者,必須定期複查,一旦有發病徵象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。
7、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視,經期如出現青光眼表現者,應及時就診專科。
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