從頭做起 防治脫髮
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脫髮這件事,幾乎每個人都會碰到,最近叔叔也脫髮了,而且一直不知道該怎麼辦。昨天聽說要舉辦一場免費的脫髮講座就聞風而來,希望可以對自己有幫助。
據說,一個正常的成年人,頭髮大約有十萬根,頭髮也是有壽命的,頭髮的壽命大約在5年左右,衰老的頭髮脫落,會被新生的頭髮代替,這種頭髮的新陳代謝是正常的現象。因此人體每天要攝取足夠的營養才能不斷的提供給頭髮,滿足他,才能保持頭髮的正常生長。反之就會頭髮枯槁,細黃稀疏,沒有光澤。
預防脫髮大家要有策略,注意以防為主,防治結合,首先要保持健康的心境,使得自己在心裡和社會上的適應能力不斷提高,保持高質量的睡眠,才不會使得頭部供養不足,才能給頭髮提供充分的養分。其次要多吃些黑色的食品,吃一些有利於頭髮生長的食品。最後還要給頭髮做護理,不要經常洗頭,有空做做按摩,這樣便能擁有一頭亮發。大叔聽完講座之後覺得自己的頭髮一定能治好。
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