不抽菸的白領就不會得肺癌嗎
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肺部疾患有很多種,這裡主要講的是肺癌。
有資料統計:在腫瘤致死率中,肺癌第一。白領們可能會反駁:我們又極少抽菸和不抽菸,為什麼一定得肺癌?
白領們問的有道理:白領大都潔身自好,抽菸的人很少。但肺癌並不一定問津抽菸者,不抽菸得肺癌的有的是。
白領易與肺癌牽連,與如下因素有關:
l、白領長期處於室內、室外環境都汙染的狀態中。室內電子汙染、辦公室裝置汙染易導致肺部過敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣汙染,是被認為導致肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部汙染,但因白領接觸室內汙染的時間較一般人更長,所以,肺部極易處於“弱態”;
2、極少運動:
運動能使肺強健。尤其是凜冽的冬天,在空氣清新處跑步,肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”,極利於呼吸道及肺部。但白領們一沒新鮮空氣二沒時間鍛鍊,所以,肺臟就變得日益萎弱。“敵人”進攻,被擊敗的一定是弱者。肺強健者極少得肺癌。
3、白領飲食精細,高脂肪,飲食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。這也是易得肺癌的誘因。
中醫把人體肺臟視為“五行”中的“金”,兩片肺葉居人體上部。“金”的特性是清肅。健康的肺臟象絲綢一樣光展、滑潤;病變的肺臟象抹布一樣褶皺、汙濁。保護肺臟,就要保護它上述的一些健康特性。而我們白領的生存環境,生活方式都不利於肺的健康態。
防止肺癌,著重注意以下方面:
1、力求室內、室外空氣清新;
2、堅持空氣清新處的運動,令肺部時時“吐故納新”;
3、富硒、富維生素A食品;
4、免煙。
99熱心醫生溫馨提醒:煙雖然是肺癌致病的一個很大的原因,但是不是唯一的原因,生活中很多其他的生活習慣也可能是肺癌的發病原因,所以一定要做好適當的預防工作。
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