冬季謹防6種皮膚病纏身
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1.面板瘙癢
冬季的天氣乾燥,面板也會幹燥,很容易出現面板瘙癢,癢起來讓人忍不住想抓。冬季面板瘙癢一般剛開始並不嚴重,開始可能只侷限於一處,但漸漸地可能會因為抓得過猛,導致皮膚髮炎、抓痕,引發溼疹、脫屑、面板變薄,甚至細菌感染,常常陣發性發作,影響入睡。面板瘙癢發生部位多是大腿內側,小腿伸側及關節周圍等處。老年人為多見,乾性膚質的人也容易出現,並常在洗澡後出現。
對於面板瘙癢,不要出現瘙癢就想抓撓,平時要接觸水或清潔劑時,戴上手套,不用熱水燙洗,洗澡時水溫不超過32攝氏度,使屋內空氣盡量溼潤;沐浴時不宜用肥皂等脫脂作用強烈的洗滌劑,避免搓擦;避食辛辣刺激性食物,必要時可用藥物止癢,生活中儘量減少情緒激動。另外,茶葉裡含有豐富的微量元素錳,可保護面板,提倡每天適量飲茶。
2.溼疹皮炎
顏面發生的一種輕度紅斑鱗屑性皮炎,多發於20-40歲的女性。與使用不當的化妝品,接觸塵埃、花粉等致過敏有關,再經過日光照射,區域性酸鹼比值發生改變,面板表面溫度升高,導致面板屏障作用破壞。
專家提醒,對於此類皮炎的防治,外出前不要用化妝品及鹼性強的肥皂洗面,平時不吃辛辣、姜、蒜之類刺激性食物。身體或缺乏維生素B族,需多喝水,多吃蔬菜、水果,注意面部保溼。嚴重者要及時到醫院做檢查診療。
3.蕁麻疹
寒冷的冬天是蕁麻疹的高發季節,由於受冷空氣刺激,寒冷性蕁麻疹患者逐漸增多,早晨和晚上都會全身出現風包,癢得非常厲害。蕁麻疹是由於面板、粘膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應,俗稱“風疹塊”。其特點是面板出現白色或紅色疹塊,發作時突然,並無一定位置,時隱時現,瘙癢無度,消退後不留任何痕跡。
到了冬季和冷風吹的時候,身體的暴露部位,如面部、脖子和手部等應該戴上帽子、手套,避免冷風和冷水等直接刺激,不洗冷水澡。冬季儘量避免進食魚、蝦、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。最好吃維生素E或含維生素E的食物,如胡蘿蔔等。
4.脫皮脫屑
面板脫皮、脫屑不僅是老年人,現在也盯上常在空調環境中工作的年輕人。專家提醒,脫皮、脫屑不一定是缺水,需要做個自測。如果沿著髮際開始脫皮,那麼可能是皮炎;如果鼻翼兩側脫皮,可能就是溼疹。
如果面板一直持續這種乾燥,而且多方位脫皮的話,建議及時去醫院看面板科。此外,冬季人們喜歡洗熱水澡,但是注意溫度不宜太高,時間一般不超過15分鐘。男性在刮鬍子時,最好不要用刮鬍膏,可用洗髮香波替代。
5.手足皴裂
手足皸裂也是一種冬季常見面板病,肌膚驟受寒冷風燥,皮下汗腺分泌減少,角質增厚,失去彈性,在面板受到損傷或化學物質的刺激下,手指、腳跟、手腳掌側,有增厚出現,易發生皸裂,也可因患手足溼疹、凍瘡併發此病。走路還會出現足部裂口、刺痛,甚至出血、感染。這種病和遺傳有關,缺乏維生素人群也容易患此面板病。
對於手足皸裂,應注意防寒保暖,保護手部、足部,衣服鞋襪要寬鬆乾燥。如果出現皸裂,因為患病地方角質層較厚,康復起來需要較長時間,可塗抹面板防裂劑或防裂膏,過敏性體質的人還要補充維生素,減少酸鹼化學產品對面板的接觸。此病病程較長,冬季要多吃滋補氣血的食物。
6.銀屑病
銀屑病好發於冬季,在北方發病率更高,因為天氣寒冷,銀屑病是一個比較大的病種,是一種慢性病,它分尋常型、膿皰型、關節型、紅皮病型等,一般說來尋常型在患者中是比較普遍的,可以是區域性也可以是全身性,表現為一塊塊的紅斑,紅斑上面有一種很厚的白色的皮,一層層的掉,但是它與乾燥沒有直接關係,天氣寒冷的時候容易發作。如果患者是銀屑病的話,就不建議大家自行處理了,一定要到醫院由醫生明確診斷,精心治理。“
在日常起居方面還是可以有一些好的建議給大家。銀屑病的冬季護理要求多多,小的方面具體就要談到少吃辛辣刺激類食物,忌不良嗜好,如大量飲酒抽菸等,在沐浴方面,對皮損傷口切忌洗燙或直接用手揭皮,並要注意給面板保溫,貼身衣物的選擇宜為純棉類。當然,一份積極向上的心態更是在遭遇銀屑病騷擾過程中不可以缺少的。
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