中醫教你如何預防面板病
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一、中醫中藥預防面板病
按未病先防的養生觀,應著重強調“風疹”的防治。風疹可發生於身體的任何部位,發病迅速,面板上會突然出現大小不等的皮疹,或成塊成片,或呈丘疹樣,此起彼伏,疏密不一,並伴有面板異常瘙癢,隨氣候冷熱而減輕或加劇。
在預防和治療上應以疏風祛溼,清瀉血熱為原則。適當選用一些中草藥是很有效的辦法,可在中醫指導下應用一些龍膽瀉肝湯、防風通聖方、除溼丸等中藥。
二、面板病人:清淡素食清晨鍛鍊
從中醫上講對各種類似的面板病人,均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利溼熱作用的食物,如赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、鯽魚、草魚、鴨肉等。忌食膏粱厚味,甘肥滋膩,生溼助溼的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品如生蔥、生蒜、生薑、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、蝦、蟹,狗、鵝肉等。
積極進行體育運動,提高身體素質也是很有必要的。我們應當順應陽消陰長的規律,鍛鍊者應當早起晚睡,早晨鍛鍊最好在清晨。鍛鍊專案以散步、慢跑、打太極拳等為宜。根據“春夏養陽”的原則,不宜做過於劇烈的運動,應當以剛出汗為度。鍛鍊時間不宜過長,在間歇時,可飲淡鹽水或清涼退暑飲料(綠豆湯、果汁、金銀花水等)。鍛鍊後,應用溫水洗澡。浴後,進行5~6分鐘自我按摩,並躺下歇息片刻,達到消除疲勞的效果。
三、哪些花草可防病
1、金銀花
金銀花性寒味甘,是清熱解毒聖藥。現代醫學研究證實,金銀花有較強的廣譜抗菌作用,用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤及面板瘡瘍、丹毒等症。
2、菊花
菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。現代藥理研究證實,菊花還有明顯的解熱、降血壓作用,可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。暑日用菊花不但能解暑,還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症。
3、薔薇花
薔薇花性味甘涼,除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外,還具有清暑和胃的功效,夏天代茶飲能生津止渴,清熱除煩。
中醫治療面板病不僅僅是依賴藥物,同時更注重強調平時的護理措施,包括飲食、作息、身體鍛鍊、心理等多個方面。所以,建議面板病患者最好是採取有效的中醫治療方法。最後,面板病重在預防,這也是不可忽略的。這裡介紹的關於面板病的健康知識,希望對你有所幫助。
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