喝酸奶過量易得蛀牙
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專家針對嬰幼兒口腔狀況的調查顯示,那些每週至少喝4次酸奶的兒童,比那些每週只喝1次酸奶,或者根本不喝酸奶的兒童,3年內發生蛀牙的機率高22%。
在一項針對30000名兒童的調查中,除了飲食方面的差異之外,家庭環境的生活習慣差異也對牙齒健康有一定的影響,那些生活貧困的孩子,口腔疾病的發病率是那些生活富裕的孩子的2倍,這可能和貧困孩子不能經常刷牙有很大的關係。
酸奶為什麼腐蝕牙齒?
酸奶類飲品種類繁多,它們共同的特點都含有乳酸菌。當飲用較多又不及時漱口,就可能會導致蛀牙的發生,這是由於酸奶裡的乳酸桿菌,易與唾液中的黏蛋白和食品殘屑混雜在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中時,形成菌斑,極輕易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解,形成蛀牙。而且牙齒對酸的耐受水平不高,當口腔內PH值較高時,也易腐化牙齒表面釉質,造成牙齒脫鈣,終極形成蛀牙。
喝酸奶不宜過量
對青少年,尤其是兒童,飲用酸奶和碳酸飲料切忌過量,每次最好不要超過兩盒。最重要的是,應養成良好的生涯習慣,每次喝過酸奶後,一定要用淨水漱口,有的人喜好用飲料漱口,這是不科學的。
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