哪類人易發焦慮症
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過分追求完美的人在某些事情未完成時,就會產生相當強烈的焦慮感,覺得渾身不對勁,所以,不論在任何情況下,他都必須今日事今日畢,一旦碰到什麼事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟別人一起做事時,別人不根據他的標準來做的話,他也會覺得如坐鍼氈。這類人往往更易患焦慮障礙。
焦慮症的產生除了周圍伴隨的因素之外,很大程度上跟個人的性格特徵有很大關聯。自信、開朗的人一般不容易引發焦慮症,自卑,過於追求的人群反而容易引發,那麼我們來看看哪種型別的人容易引發焦慮症:
追求十全十美這類人因為要求自己所做的每一件事都完美無缺,所以把全部精力都放在事物上,從另一個角度而言,即有很強的佔有慾、控制慾,在臨床上常稱這些人具有強迫傾向。
具有自卑傾向的這類人常常會有強烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身體特徵、口才、表情、學業成績、體能狀況處處不如人,由於堅信不疑以致這種觀念根深蒂固,每當與別人在一起時,這種想法就蜂擁而出,使其無法放鬆來與別人交談和交往,總覺得自己處處不如人。有些人在感覺到別人投過來的視線時,臉上的肌肉就會馬上僵硬起來,嘴巴張不開,甚至連喉嚨也會發生阻塞感。過分自卑往往易發展為社交焦慮障礙。
過度的關心自己,到最後就有可能轉變為焦慮。這些人通常會以自己為中心,異常的關注自己的健康狀態,當身體出現任何的特殊時,他們就會表現為十分的不適,最後演變為嚴重的焦慮障礙。
所以做任何事都有度,過之猶不及,保持一個溫和的心態是抑制焦慮症產生的自我良藥,願天下朋友們都能自信、開朗的對待身邊發生的一切事物。
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