前列腺炎喜歡4類男人 如何保護前列腺
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前列腺炎不時地威脅著男人的健康。如今已趨於年輕化。現在的男人忙於工作、忙於應酬,缺乏應有的運動,再加上飲食上的不注意,對前列腺健康造成了一定的影響。一些四“多”男人,最容易受前列腺炎的“光顧”。
壓力多
香車、美人、別墅,世界五百強、福布斯排行榜,這都是他們奮鬥的目標,然而想要獲得越多,就意味著付出越多,休息時間、運動時間,甚至與家人相聚的時間都被用來工作,身體狀況日益下降,心理壓力過大,都對前列腺的健康不利。
應酬多
商場鏖戰,酒桌談判,男人的成功,都是從一步步的拼殺中走來,業務的擴大總是離不開大大小小的應酬。而前列腺是一個脆弱的、並且對酒精非常敏感的器官,血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹也就越厲害。當壓迫嚴重時,就會發生急性尿瀦留、尿痛等症狀。而菸酒不斷,甚至還會造成男性生理功能障礙,引發不育症。
會議多
私企老闆、外企高管、學術精英等等成功男士經常開會,自然就避免不了久坐,甚至會憋尿,這種狀況時間長了,就可能使膀胱充盈脹大,導致排尿無力,增加前列腺肥大的狀況,另外,還會讓前列腺長期受壓迫充血,易引發前列腺炎症。
開車多
現在越來越多的男人成為了私家車主,也習慣了以車代步,雖然出行方便了,但健康卻受到了威脅。長期以車代步,會因久坐壓迫、區域性高溫而導致排尿不適、區域性疼痛、放射痛等症狀的發生。
所以,男人應平日做好前列腺的自我保健,才能有效地預防前列腺炎的發生。
前列腺炎的預防
1、外在的預防最重要的是保持胯下乾爽透氣衛生,一般男士內褲前面設計都是雙層的,將陰囊和陰莖包裹在一起,久了導致胯下高溫潮溼成為病毒細菌滋生的溫床,是引發前列腺疾病的潛在病灶,往往容易忽視。專家建議多穿陰囊袋內褲,如網狀的囊袋給到陰囊獨立的呵護同時可以使陰莖和陰囊隔離放置,保持胯下長期乾爽透氣衛生。
2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品,多食既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便祕症狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,否則使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣,否則中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿瀦留。
6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等,有助於減輕症狀。
7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水,否則不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。
8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿瀦留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,並可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物。
9、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。
10、防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。
11、按摩小腹按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘餘液。值得提醒的是,本症發展緩慢,病程長,若能從中年開始預防效果更好,除採取上述措施外,還應防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷的行為。據臨床觀察,多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療,效果均很好。反之,堅持差的效果不理想。
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