日常生活怎麼遠離肝癌方法
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一、首先把家裡黴變的食物堅決扔掉,汙染這些食物的黃麴黴毒素會導致肝癌的。肝癌高發地區,黃麴黴毒素汙染程度高於其他地區。所以要多吃新鮮食物。
二、要保持健康的體重,不要過瘦也別肥胖,以防止營養不良或脂肪性肝炎。
三、遇事心態要調整好。有家族史的人,感染乙肝病毒,又不好好控制的話,轉肝癌的機率是一般人的20倍,如果再加上心態不好,這個機率就更高了。
四、此外,定期查體是肝癌早發現的最簡單方法,專家都建議大家要定期體檢,尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進行一次肝癌篩查,到大醫院或體檢機構做就可以,只需查兩項,一項是甲胎蛋白,一項是做B超,前者的費用是20元,後者是30至60元。
肝病的表現多數以消化道症狀為主,一旦出現不明原因的噁心、嘔吐、腹脹、食慾不振、乏力、厭油膩等症狀時,要意識到可能是肝臟出了問題。另外,觀察大小便也是簡單的自我檢測方法,如果發現尿色明顯發黃,大便顏色淺白,一定要到醫院就診。
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