怎麼改掉兒童尿床的習慣方法
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尿床是孩子的特權,但這項權利卻有“有效期”。如何能讓他們在“有效期”內學會自己上廁所呢?《生命時報》記者採訪了北京和睦家醫院兒科高階醫生崔玉濤。
崔玉濤說,嬰幼兒時期,孩子神經系統發育還不健全,對尿意的反應能力和控制能力有限,所以容易發生尿床的現象,而隨著各器官發育的逐漸完善,尿床問題一般都會慢慢消失。只不過,在這期間,家長需要有針對性地對孩子進行鍛鍊。
第一階段(1—1歲半以前),隨天性,想尿就尿。
1歲半以前的寶寶身心發育有限,尿床和尿褲子無法避免。所以家長儘量隨孩子天性,讓他們想尿就尿,想拉就拉,不必過於著急訓練孩子上廁所,因為過早訓練可能會造成寶寶的心理負擔,使親子間關係變緊張。不過,在寶寶還沒有學會理解排便前,家長看到他們尿溼或排便弄髒褲子,就應有意識地告訴他:“寶寶尿了”、“寶寶大便了”,以培養其理解能力。
第二階段(1歲半—3歲),進行行為指導。
寶寶長到1歲半以後,一般都能靈活坐、站、行走、蹲、起了,這說明他們的肌肉神經已有了一定的發育。從生理上看,他們開始能夠控制便便或尿液的“存”與“放”;從心理上看,寶寶也能聽懂大人的指示,瞭解去廁所是什麼意思。因此,此時應該有意識地開始對寶寶進行上廁所的訓練。
家長要仔細觀察,發現寶寶在遊戲時突然不動了,或在活動中突然用手摸著腹部、出現哭鬧等情況,就說明可能是有了尿意。這時,家長可以把寶寶帶到廁所,指著便盆問他:“是不是要尿尿呀?”如果寶寶點頭,家長便可以教孩子脫下褲子,蹲下自己解決。如果寶寶順利完成排便,要給他鼓勵和稱讚;如果寶寶一時沒控制住,弄髒褲子,家長也不要大聲責備,以免讓他們產生挫折感。若是寶寶有了尿意,又一時排不出來,家長可以試著開啟水龍頭或口頭髮出“噓噓”的聲音,用這種輔助效果幫孩子排尿。
1—3歲的孩子,由於對語言的理解能力有限,一般以行為教育為主,即以示範性動作讓寶寶模仿。比如大人可以帶著孩子一起上廁所,讓孩子學著模仿。家長在發現孩子尿溼褲子後,不要立即給他換,因為這很容易給孩子一種誤導,以為解決排便的辦法就是這樣。應該把孩子帶到便盆前,指著便盆告訴他要怎樣解決。
一般來說,3歲前的孩子尿床很正常,所以這段時間可以採取一些措施儘量避免弄溼床鋪,但不能刻意要求他們不尿床。比如,睡覺前,不要讓寶寶喝大量的水或吃過多的水果;夜裡固定給寶寶把1—2次尿。如果用尿不溼,則要按固定時間看一下尿不溼的情況。
第三階段(3歲以後):讓孩子慢慢克服尿床。
孩子3歲後,家長可以每次把把尿的時間從原來固定的時間點逐步往後延,先半小時,再1個小時、2個小時。這樣能夠慢慢鍛鍊寶寶膀胱的儲尿能力,使他們逐步改變,直到天亮才會下床排尿為止。當然,如果過了五六歲還是尿床,就應去醫院檢查一下了。
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