改掉壞習慣 乙肝小三陽預防復發的三個方法
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在日常生活中,乙肝對我們的身體傷害很大,特別是乙肝小三陽,很多人都會誤認為沒有乙肝大三陽那麼嚴重就不那麼重視,其實這些不正確的,乙肝小三陽也是有傳染性的。上海肝病醫院的專家指出,生活中,要想預防乙肝小三陽復發就要從自身出發,養成一個健康的生活習慣,擺脫不良因素的影響,健康的飲食,多進行體育運動,這些都是必不可少的。
乙肝小三陽如何預防復發
1、乙肝小三陽患者應當以清淡、營養豐富的食物為主,一定要少吃油膩、油炸、辛辣食物。建議乙肝患者及乙肝病毒攜帶者長期門診隨訪,瞭解是否有肝臟功能異常、是否有肝臟纖維化和肝硬化、是否有肝臟脂肪沉積,以便掌握佳治療時機。
2、誤服或濫用藥物是乙肝小三陽患者病情復發的原因之一。喝酒和抽菸都是乙肝小三陽患者需要嚴格禁止的,因為菸酒中含有的有害物質,進入肝臟後需要在肝臟中進行解毒。
3、要學會放鬆自己,消除精神壓力。研究表明,過度勞累會破壞人機體相對平衡的免疫狀況,促使乙肝病毒複製加劇,肝臟的負擔加重,導致肝炎復發。因此,我們要養成經常運動的好習慣,這不僅可以增加我們自身的抵抗力,還有助於我們放鬆身體,消除精神壓力的影響。
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