不同的職業引發不同的胃病
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兩種職業兩種“胃病”
如果您曾經出現過以下這樣的症狀,那麼您可能不再單純地屬於“白領”一族,更可能是屬於“白領”裡的“胃病”一族,因為這些胃炎和胃潰瘍的症狀正是由於所謂的時髦生活所引發的,而且有可能您的胃已經病得不輕。
公司白領:加班加出胃病來
症狀:黃小姐是一位年輕漂亮,穿著入時,舉止優雅的OL(OfficeLady)一族,出入高階辦公樓,工作起來果斷、風風火火,深得老闆的賞識,然而,在接受強大工作挑戰的同時,黃小姐也在默默忍受病痛的折磨,由於長期的高度緊張狀態以及飲食的不規律,她常常會感到胃痛、噁心、“燒心感”及全身倦怠感等症狀。經專家診斷,她的胃出了嚴重的問題!
病因:今天的人們越來越重視自己的健康狀況,健身場所爆滿,食療、鍼灸、足部按摩、SPA甚至各種偏方樂此不疲,粉墨登場。然而,胃病患者的數量卻並未減少,胃病患者的症狀也並未明顯減輕,甚至呈現低齡化趨勢。而專家指出,在這些胃病患者之中,超過三分之二的胃病是因為胃酸過多而引發的胃病。
像黃小姐這樣的OL,有知識、有能力,平時也自認為注意培養良好的生活習慣,但由於長期處於高強度的工作之中,經常無法有規律地飲食,有時在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個小時;在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張,因為情緒緊張黃小姐又常常會忍不住往嘴巴里塞許多零食之類的“垃圾食品”,使得她的胃陪著她不得休息?黃小姐自己在加班加點,她的胃也在加班加點地生產胃酸,不得胃病才是奇蹟呢!因此,準確地說,正是因為胃酸過多引發了黃小姐的胃病。
OL護胃第一方:
既然引發胃病的最初原因是由於沒有規律的生活,那麼改變不良的生活習慣就應當是白領“保胃戰”的最有效措施了,各位小資人士為了長遠的打算也應有則改之,無則加勉了。
對於已經出現的胃病,在飲食上更應該注意。儘量做到定時進餐,每日可定時進食5—6次,進食量少,能減輕胃的負擔,避免胃部過度擴張;進餐次數多,可使胃中經常存有少量食物,以中和胃內過多的胃酸。病重的人最好食用營養豐富又易於消化的鬆軟食品,如麵條、米粥、牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。另外,胃病患者平時不能吃零食,否則會使胃蠕動增加,促進胃酸的分泌,加重胃壁的潰瘍。
對於由胃酸分泌不正常引起的胃病,可以服用一些藥物通過抑制胃酸的分泌,從而達到減緩和治療的目的。如阿斯利康公司出品的洛賽克?Losec?,能夠通過抑制胃酸的分泌,從而達到減緩和治療的目的。選擇性對胃酸分泌有明顯抑制作用,起效迅速,最適合胃及十二指腸潰瘍,定期服用可以讓你的胃“喘口氣”呢。
銷售人員:都是“應酬”惹的禍
症狀:30歲出頭的韓先生是一家公司的業務經理,飯桌上的應酬成了他工作的一個重要部分,有時候一天要同時參加幾個飯局。雖然是美食當前,但他卻經常“一點感覺也沒有”。更嚴重的是,平時看似生龍活虎的他,卻得了個“職業病”——慢性胃炎,經常會有胃部泛酸、絞痛症狀出現。平時粗心大意慣了,以為那是一時的症狀,挺過去就沒事了。但直到有一天,在酒桌上喝得吐血而被送到了醫院,經胃鏡檢查,韓先生的胃大面積潰瘍,醫生清楚地看得見活動性胃出血……
病因:白領、公務員等職業各類腸胃疾病的發病率之所以比整個人群平均水平高,與他們的生活水平相對較高、體力消耗又相對較少有很大關係。而過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣又嚴重損害了腸胃健康,擾亂了其正常的消化、吸收功能,為誘發各類腸胃疾病提供了條件。為了工作,白領們有很多機會去應酬,一不小心就會把自己“應酬”進去,讓吃喝搞垮了身體。
銷售人員護胃第一方:
當不得已的應酬來臨時,告訴你一個訣竅,第一就是迴避,不喝酒只喝果汁,或是拿起酒杯沾沾嘴裝裝樣子,每樣小菜都吃一點,多吃點帶葉的蔬菜,再吃一些麵點類食品,少吃和控制食用高脂肪、高膽固醇類食物。在酒桌上來一點小小的抑制,防止和避免胃病的侵襲,贏回來的是長久的健康,何樂而不為呢?
有人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃酸的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
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