年末白領打好“保胃戰”
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據世界健康管理聯盟的統計數字顯示,進入21世紀後,有兩種胃病卻越來越多,一是胃炎,另一個是胃食管反流病。這兩種病都跟現代人壓力大和飲食不規律有關。隨著年末臨近,都市白領的胃病更是頻發。
案例:在外企工作的陳女士經常胃部不舒服。起初,她以為是自己經常加班,工作勞累所致。但最近一段時間,她常常覺得燒心,胃裡的食物會出現反流。陳女士找出家裡的胃藥,可吃了好幾天,症狀還是沒有改善。憂心忡忡的陳女士走進醫院,經過消化科醫生的仔細詢問,她才知道自己得的病叫做胃食管反流病。
久咳不愈、咽痛胸痛可能是胃病
人體的結構是食物從口腔進入通過食道進入胃,然後進入腸道。所謂“胃食管反流病”指的就是本來應在胃裡的東西,往上走跑到食道里去。
“胃食管反流病雖然是常見的、高發的慢性病,但是誤診和漏診率都很高。”專家說,很多老百姓不清楚這個病,結果走了很多彎,花了錢。
很多胃食管反流病患者是從呼吸、心血管、耳鼻喉科等科室轉來。”“患者走錯門診,就是因為症狀不典型,胃食管反流的毛病很善於‘偽裝’”。專家解釋,胃食管反流病的主要症狀是燒心和反流,但是卻很善於偽裝成咳嗽、胸痛、胸悶、哮喘、咽喉不適等。
胃食管反流病冬季易誘發
隨著生活水平不斷提高,胃食管反流病已成為一種高發的慢性病,嚴重影響著患者生活質量,中國胃食管反流病目前呈現“一高兩低”的現狀。
“一高”是指發病率高。在受訪者中,67%的人有明顯的消化道症狀,其中有13.4%被診斷為胃食管反流病。
“兩低”分別是指認知率低和就診率低。在67%有明顯的消化道症狀的人群中,只有27%主動去醫院檢查,大多數患者忽視此病自行處理。
胃食管反流病在各個年齡段都可能發生,大家都需要重視。現在冬季氣候寒冷,人們往往胃口好,吃得過多活動少。再加上已到年底,很多單位是衝業績的時候,工作壓力也很大,這些都容易誘發胃食管反流病。
確診胃食管反流病有兩個方法,一是做胃鏡,二是做24小時食管pH值測定。如果胃鏡下確診為胃炎,同時有典型的反流症狀,經過8周的標準治療,治療效果還是不錯的。就算以後萬一復發了,吃藥後也很快能控制。
專家提醒
心情愉快是養胃基礎
俗話說,病靠三分治,七分養,胃更是這樣。小病不治都可能有嚴重後果,而只要控制住了致病因素,就能減少胃腸疾病的發生。把好“入口”關,養成規律的生活習慣是“保胃”的基礎。尤其應該注意以下幾點:
一、緊張工作之餘,少熬夜,多運動。
二、避免吃刺激性食物,如烈酒、濃茶、咖啡及辛辣食品等。
三、注重早餐。很多年輕人早上不吃飯,這對身體一天能量活動分配不利,最容易傷胃。
四、注意飲水和食品的衛生質量,不吃被微生物或細菌汙染的食物,尤其是煙燻、黴變食品。
五、不要暴飲暴食、過飢過飽,或吃得過於油膩,每餐飯保持在八分飽最好,能少得很多病,延長壽命。
六、蔬菜水果不可少,多吃白肉代替紅肉,適當補充奶製品。中老年人可以喝些酸奶或生態製劑,以補充腸道內的雙歧桿菌。
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