哪種方法預防貧血最有效
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現在許多人認為貧血疾病無法預防和治癒，其實不是的。及早預防貧血，把一些危險因素控制在萌芽狀態，預防貧血是有一定效果的，現在為大家介紹幾招預防方法。
一般，常見的預防貧血的方法有：
1、提倡母乳餵養
是有效的預防貧血的方法，因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶;4個月後應新增蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶餵養的小兒應提早於2—3個月新增。小兒時期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時，應從補鐵的藥物中攝取，對預防貧血十分重要。
2、掌握科學餵養技能
供給的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養素要齊全，其量和比例要恰當，食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調時不要破壞營養素，並且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食慾，對預防兒童貧血十分有益。
在家裡對預防貧血很重要，具體的預防貧血的方法上面也已經為大家介紹清楚了。對於預防貧血的方法，大家如果還有什麼不明白的地方，請諮詢我們的線上專家。
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