慢性腎病的九大危險訊號
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腎臟是人體的重要器官之一,它坐落於腹膜後脊柱兩側淺窩中,每個腎有100萬個以上腎單位(包括腎小體和腎小管兩部分),這是腎的結構與功能的基本單位。其主要任務是每天過濾和清潔近200升血液,把有用的東西留在體內,讓代謝的廢物排出體外;同時調節體內的電解質和酸鹼平衡以維持內環境穩定,就像是身體的“淨水機”。
除此以外,腎臟還具有內分泌功能,通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素等,參與調節血壓、紅細胞生成和鈣磷平衡。
腎臟雖然功能強大,但卻是一個脆弱的器官。調查顯示,我國慢性腎病的發病率逐年上升,目前患病率為10.6%,患者約1億多人,慢性腎衰竭的患者也達200餘萬。隨著生活水平的提高,人們吃得好了,運動少了,加之工作壓力增大,肥胖、糖尿病、高血壓患者越來越多了,腎臟疾病譜也發生了相應的改變:感染、免疫功能異常引發的腎小球腎炎、腎病綜合徵、紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、泌尿系感染等導致的慢性腎臟病比例逐漸減少,糖尿病腎病、高血壓腎損害、痛風腎、多囊腎、前列腺增生、腫瘤及醫源性(造影劑、抗生素、非甾體抗炎鎮痛藥、腫瘤化療藥、含馬兜鈴酸中草藥等)腎損傷的比例逐年增多。
與其他危害人類健康的重大疾病相比,慢性腎臟病表現得更為隱匿,起病時沒有明顯症狀,常常在開始就醫時就已經發展成為尿毒症。因此,我們應該時刻關注腎臟健康,留意它發出的“維修”訊號,一旦發現有下列症狀就應及早就醫。
1、排尿次數增加、尿急及尿痛
2、尿中帶血
3、尿中泡沫增多
4、眼瞼及下肢水腫
5、腰腹疼痛而無外傷
6、高血壓
7、不明原因的貧血
8、食慾減退,甚至噁心嘔吐,而檢查胃腸功能正常
9、夜尿增多
對於沒有腎病的人來說,要預防腎病的發生,平時應該做到:飲食清淡、低鹽、多飲水、戒菸、飲酒適量、多運動、控制體重。同時,還要特別注意避免濫用藥物,很多西藥、中藥都可能會引起腎損傷,如抗菌藥物、非甾體抗炎鎮痛藥、腫瘤化療藥、各類血管造影劑、含馬兜鈴酸的中草藥等。另外,最好每年做一次相關檢查,如尿常規、腎功能、腎臟B超等,必要時可做腎活體組織檢查。
對於高危人群,即患有可能引起腎損害疾患(如高血壓、糖尿病)的人群應及時有效地治療,防止慢性腎病發生。此外,還應注意積極控制危險因素(高血壓、糖尿病、高尿酸、高血脂、肥胖),在專科醫生指導下堅持藥物治療;堅持合理飲食(低鹽、低糖、低脂、低嘌呤);定期監測血壓、血糖、血脂、血尿酸、尿常規等指標的變化。
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