感冒時你可以這樣做
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大家感冒了都會怎麼做呢？反正小編感冒了是絕對不吃藥的，一方面是因為藥很苦，還有就是，“是藥三分毒”，藥不能多吃。小編感冒的時候就多喝熱水或者是板藍根，最多一星期，小編就又能生龍活虎的了。
感冒時，你可以這樣這樣做：
1、多喝熱飲
一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。
2、多休息
感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。還有隻要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。
3、加營養
有些營養素有助增強免疫力，如維生素a（雞蛋、牛奶）、維生素e（乾果、穀物）和硒（乾果，海產品和豬肉）。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物作用。勤漱口：漱口可以暫時緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。
4、加枕頭
墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。
小編建議大家，生病期間，除非非常嚴重，否則，能不吃藥就儘量不要吃藥，但要注意多休息哦。
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