七大症狀警惕抑鬱症發生
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
抑鬱症,這個潛伏在世間的隱形殺手,它以悄無聲息的姿態吞噬每一位患者的求生意志。但由於缺乏瞭解,不少人患上抑鬱症而不自知。那麼抑鬱症的症狀有哪些?怎麼改如何預防抑鬱症?今天小編就為大家介紹下吧!
抑鬱症的症狀有哪些?
1、情緒低落
為最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退,表現無精打采,對一切事物都不感興趣。患者感到“過失”和眼前的“不如意事”紛紛湧上心頭,縈迴不去。瞻望未來渺茫暗淡,歡樂之情完全消失,漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪,患者感到自己已喪失了工作能力,成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪,一再要求處理。患者可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
2、思維聯想緩慢
語速慢,語音低,語量少,應答遲鈍,一言一動都需克服巨大阻力。最嚴重時,可呈木僵狀態。激越型抑鬱症患者,言語動作都明顯增加,焦慮恐懼,激動自傷,危險性很大。
3、抑鬱症狀晝重夜輕
尤其情緒消沉以清早為重。
4、軀體症狀
患者面容憔悴蒼老,目光遲滯,胃納差,體質下降,汗液和唾液分泌減少,便祕,性慾減退。女患者常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出,患者往往較以前早醒2~3 h,醒後不能再入睡,充滿悲觀情緒等待這一天的到來。
5、動作減少
行動緩慢 少數抑鬱狀態嚴重者,可緘默不語,臥床不動,稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是最危險的症狀。
6、不良暗示
主要表現在兩個方面:一是潛意識層的,會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室裡或工作單位,就感覺頭暈、噁心、腹痛、肢體無力等,當離開這個特定環境,回到家中,一切又都正常。另一種是意識層的,專往負面去猜測。如患者自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤,甚至是罪過,給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”,真的是“精神病”怎麼辦等。
7、自殺行為
重症患者利用各種方式自殺。對自殺未果者,如果只搶救了生命,未對其進行抗抑鬱治療(包括心理治療),患者仍會重複自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的,患者並非甘心情願地想去死,而是被疾病因素所左右,身不由己。
預防抑鬱症的方法有哪些?
1、多戶外運動。每次讓自己見到陽光,保持出汗,心跳在150-180/分鐘;在生理上喚醒自己,儘量保持較高的神經內分泌和免疫系統的工作狀態;
2、減少獨處時間,多和人溝通交往。這一點對於性格內向的朋友比較困難,可以選擇加強和家人、摯友的深度聯絡,比如一起燒飯,一起鍛鍊等等,增加比粗言語溝通的深度和廣度。實在找不到人,就去電影院看喜劇片,很多人一起笑的力量,也是很強大的;
3、將注意力集中在工作或者學習的一件事上,持續鑽研,並要求自己有心得有成果。這一點也具有一定的挑戰性,但這也是改變可能潛在問題的神經反射型別的最好方法。
小編有話說:以上便是關於抑鬱症的簡單介紹。抑鬱症的發生給患者帶來嚴重的傷害,嚴重者甚至會帶來性命的威脅,因此我們要重視起來。最後,希望以上的內容的對大家有所幫助!
抑鬱症的症狀和治療方法 抑鬱症的主要表現特徵
如何治療抑鬱症 擺脫抑鬱症有七種方式
抑鬱症妻子發我愛你 五招緩解抑鬱症
抑鬱症的表現症狀 警惕這四種現象
十大症狀預示你可能患了抑鬱症
抑鬱症的八大症狀你佔了幾條?
抑鬱症常見症狀 五個方法可男人治療抑鬱症
產後憂鬱症5個症狀表現 新手媽媽要警惕
瞭解抑鬱症的症狀特點 八個方法遠離抑鬱症
抑鬱症遺傳 得了抑鬱症危害很大
產後抑鬱症有什麼表現症狀
抑鬱症的症狀有哪些?抑鬱症如何預防?
出現這些症狀可能是抑鬱症
產後抑鬱症的症狀 警惕產後抑鬱的十大症狀
產後抑鬱症有什麼表現症狀 早點預防才能遠離抑鬱症
警惕這些身體疼痛可能是抑鬱症的表現
抑鬱症有什麼症狀表現 抑鬱症的表現有哪幾種
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
抑鬱症的原因 4大原因導致抑鬱症
抑鬱症的症狀 自我治療方法
抑鬱症的表現症狀有哪些
抑鬱症的調理 怎樣自我改善抑鬱的症狀
內源性抑鬱症是什麼 內源性抑鬱症有什麼症狀
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
長期早醒可能是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
春季抑鬱症高發 這三種症狀不易察覺
老年人抑鬱症的症狀表現 老人抑鬱怎麼辦
抑鬱症早期典型症狀 抑鬱症的症狀
抑鬱患者的症狀表現 容易得抑鬱症的性格揭祕
3歲孩子也會患抑鬱症 孩子抑鬱症會有哪些症狀
抑鬱症認知 抑鬱症遺傳嗎
李若彤抑鬱症 鄭秀文抑鬱症周渝民抑鬱症陳鬆伶抑鬱症楊坤抑鬱症
抑鬱症有那些症狀表現