什麼是熱感冒?
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熱感冒的病因:
一、是由於夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺分泌會消耗很多能量。
二、是夏天晝長夜短,悶熱地天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息,導致睡眠不足,感覺渾身乏力。
三、是夏天,許多人食慾減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質的攝取。
四、由於天氣熱,人們不願到戶外運動,使人體的抵抗力下降。
五、是因地域不同,晝夜溫差較大,導致老人和兒童容易夜間感冒。
六、是氣候異常帶來的忽冷忽熱,人們沒有及時適應氣溫變化,從而加大感染病毒的機率而引發感冒。
七、是很多人貪圖涼快,喜歡吹空調、洗冷水澡等行為,也很容易使人在夏天感冒。
熱感冒的症狀:
“熱感冒”症狀主要表現為:發熱、頭昏或頭痛、咽痛、流清鼻涕、口乾舌躁、四肢無力、食慾不振等。#p#副標題#e#
如何預防熱感冒?
1、科學使用空調。
隨著社會的發展,經濟、物質生活的改善,人們的生活水平在不斷的提高,空調走進了千家萬戶,使夏天變的不那麼熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱,由於室內外的溫差大、室內通風不好,常常易患感冒引起發熱,如果不及時的就診,可引起肺炎等較嚴重的併發症。
2、講究“吃”的學問。
醫學研究表明,感冒與飲食關係密切,一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、黃酒等引起,原因是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的能力,引起感冒;過多的食用高鹽食物,可導致唾液的分泌減少,引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物,可以消耗體內的水分和維生素,常引起口乾舌燥,使免疫功能低下,導致感冒;吸菸飲酒,會導致呼吸道的防禦機能下降,易感染呼吸道疾病
3、搞好勞逸結合。
生命在於運動,如果整天呆在家中陪著電視機度日,或者過分繁忙,長時間持續工作,過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。#p#副標題#e#
4、養成衛生習慣。
醫學研究顯示,通過手的觸控最容易感染病毒,據報道,健康的人同感冒的病人共同生活三天,由於他們有良好的衛生習慣,結果沒有感染上感冒。因為感冒病人噴出來的飛沫中,僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在於病人鼻腔的鼻分泌物中,鼻腔的溫度和溼度適合病毒的生長繁殖,並且都是從裡向外地傳播。
感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時,病人手感染上病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
5、保持良好心態。
情緒和免疫力是一對孿生兄弟,經常發愁的人可以引起免疫功能的低下,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。據報道經常發愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍,心裡壓力大及性格內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。
6、嚴禁濫用藥物。
如果生病了,應該及時的去看醫生,不能盲目地自服一些藥物,特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調,掩蓋症狀,耽誤病情,導致病情加重。
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