你意想不到的心臟傷害
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
如今心腦血管疾病越來越氾濫,因此人們要學會保護自己的心臟。那麼,人們如何保護心臟呢?但日常生活中,我們一些不經意的行為,甚至環境的一點變化,都可能影響心臟的正常工作。
蹺二郎腿 蹺二郎腿的坐姿容易導致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%,經常蹺二郎腿還會增加髖關節壓力,導致腿部靜脈壓迫,甚至會增加血栓危險。建議大家蹺二郎腿的姿勢別超過10-15分鐘,每坐半小時左右就應該起身走動一會兒。
長時間堵車 擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮,引發血壓升高。駕車時高度緊張也會促使心跳加快、心肌疲勞,容易誘發冠心病。此外,如果堵車時開啟窗戶,髒空氣就會攜帶著大量汙染物迎面撲來,不僅傷害心臟,也會殃及到肺。所以研究者建議,一旦遇上交通擁堵,最好不要開窗透氣,使用車內迴圈系統為宜。
常用抗菌皁 美國2013年的一項最新研究顯示,三氯生是抗菌藥皁和牙膏中含有的有效化學物質,它與甲狀腺疾病有關,還會形成難以殺滅的、對抗生素產生抗藥性的細菌,從而對心臟和肌肉組織造成損害。其實,用普通肥皂和清水洗手的效果和抗菌性藥皂一樣好。
在鬧市騎車 雖然騎車是一項很好的運動,但穿行在汙染嚴重的馬路上,弊大於利。比利時哈塞爾特大學研究人員發現,無論開車、騎車或步行上班,只要經過車輛密集的路段,都會增加心臟病發作危險,主要原因是尾氣汙染,其中騎車上班者危險最大。因此,建議心血管病高危人群在交通擁擠的高峰期不要選擇騎車出行。
愛吃罐裝食品 罐裝食品中含有雙酚A,它是一種強效的激素干擾物,還會增加心臟病危險,即使是小劑量的雙酚A(通常接觸量)也會導致危險的心律失常和造成心臟性猝死的不規則心跳。因此,除了限制罐裝食品的攝入量,多吃新鮮食品或冷凍食品外,還要減少接觸超市小票,因為很多小票和收據的塗層中也含有雙酚A,很容易被面板吸收。
霧霾籠罩 很多人都知道,霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大,殊不知,霧霾天氣更“傷心”。陰霾天中的顆粒汙染物不僅會引發心肌梗死,還會造成心肌缺血或損傷。
失去伴侶會給心臟帶來實際傷害!
夏季汗蒸的效果讓你意想不到
四不傷害是指什麼 如何做到四不傷害?
沒想到你是這樣的娃娃機 意想不到的恐怖奇葩娃娃機
7種不好的習慣容易傷害腎臟
警惕!這五味中藥會傷害心臟
再無辣不歡小心傷害你的前列腺
幾個心臟病誘因 你有沒有注意到
腎臟的功能 這幾種壞習慣嚴重傷害你的腎臟
飯菜太淡傷心臟 8種食物保護你的心臟
讓你意想不到的果醋妙用
節食減肥法你絕對想不到的8個危害
讓你意想不到的8個懷孕好處
盤點你意想不到的家居保養妙招
男性常吃豆腐小心傷害腎臟
你意想不到的家居清掃妙招
POLICE SIDEWINDER腕錶 讓你意想不到的大膽創意
你意想不到的10個毀牙習慣
讓你意想不到的嬰兒爽身粉的妙用
熬夜看奧運損傷心臟 7種食物保護你的心臟
抑鬱症危害大到讓你不敢想象
不用原諒傷害過你的人,忘記就好!
給正常人做心臟按壓有傷害嗎
創意家居綠植 你意想不到的室內創意小盆栽
節食減肥 你想象不到的危害揭祕
4種喝茶的方法傷害你的腎臟
4個徵兆提醒你的腎臟正在被傷害
你意想不到的小物件的妙用
毛巾你意想不到的10個另類用法
讓你意想不到的6類高鹽食物
小兒推拿用的什麼粉 讓你意想不到
深蹲危害心臟 為什麼會傷害心臟呢
健身小心注意傷害