寶寶睡覺 如何枕枕頭
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好枕頭,是保證睡眠質量的關鍵一環。剛出生的寶寶,每天有將近20個小時在睡眠中度過。枕得好不好,對寶寶的健康,甚至外貌都會有影響。因此,給寶寶選擇一個合適的枕頭就顯得非常重要。
近日,有媒體報道稱,3個月前的小寶寶不應該睡枕頭。這個結論讓許多人有些吃驚:寶寶生下來醫院就發枕頭,難道這枕頭枕錯了?
由於新生兒的胃呈水平位置,平臥時很容易發生溢奶、嘔吐,甚至誤吸入嘔吐物。因此,把寶寶的頭部和上半身墊高一些是有必要的。最好能把寶寶的頸部和背部墊高30度,枕頭不能太高,相當於寶寶小拳頭的高度就可以了。需要注意的是,一定要把孩子的肩膀、背和頭部都墊起來,而不能光是把腦袋墊高。“三個月前不能睡枕頭”的說法,應該就是指的只把頭部墊高的做法。因為三個月前,寶寶的頸部還沒有出現生理彎曲,只墊高頭部,可能會使頸部彎曲,導致呼吸道氣流不暢,有礙寶寶順暢呼吸,也不利於脊柱的正常發育。
現在市面上流行一種“定型枕”,號稱可以給寶寶睡出“好頭型”、“好臉型”,這種專業枕頭值得購買嗎?童笑梅教授介紹,這種定型枕一般比較硬,如果睡的時候頭部位置沒放正,寶寶軟軟的腦袋反而容易被睡歪。另外定型枕的價格普遍較高,所以不太推薦購買。
現在的枕芯也花樣百出,蕎麥、綠豆、小米、茶葉……挑起來讓媽媽們大費腦筋。挑選枕芯時,首先要看硬度,寶寶的腦袋比較軟,不能選用太硬的材料,比如綠豆、小米等做枕芯。而蕎麥皮或泡過茶後晒乾的茶葉軟硬適中,吸溼性、透氣性好,是較理想的選擇。其次,薄絨、羽絨等填充物太軟,而且常含有塵土、蟎蟲等,易引起過敏,也不適合做枕芯。最後,提醒大家挑選枕芯還是從以上兩點出發,不要盲目相信一些枕芯的所謂特殊保健效果。
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