9個月寶寶適合吃什麼輔食
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輔食1:肝末雞蛋羹
做法:準備適量的豬肝和雞蛋。先將豬肝煮熟切末,放入調散的雞蛋中,再加少量細鹽蒸成蛋羹,即可食用。
輔食2:雜谷營養粥
做法:準備適量玉米粉、紅豆和碎麵包。先紅豆煮爛放入玉米粉調和,再加碎麵包,最後一起攪拌均勻即可。
輔食3:魚肉餡餛飩
做法:準備20克無刺魚肉和適量餛飩皮。先將無刺魚肉剁碎、加水,加入少許鹽、香油拌成餡,包入餛飩皮;然後把包好的餛飩放入煮開的高湯中,煮熟即可食用,起鍋時可在根據寶寶的喜好在湯中放少量撕碎的紫菜。
輔食4:雞肉菜粥
做法:準備150克粥、15克雞肉和10克油菜葉。先將雞肉煮熟切碎,菜葉焯熟切碎,備用;把雞肉加入粥中煮,加少量鹽,等雞肉煮軟再加入油菜末,再煮1分鐘後即可。
輔食5:牛奶藕粉
做法:準備1大匙藕粉或澱粉、半杯水和1大匙牛奶。將準備好的材料一起放入鍋中,混合攪拌均勻後用微火煮,記得要邊煮邊攪拌,待變成透明糊狀即可食用。
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