冬季寶寶的養胃食譜
本文已影響9.4K人
本文已影響9.4K人
養胃粥之山藥百合大棗粥
材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克
製作方法:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
服用方法:每日2次服食。
健康功效:山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。#p#副標題#e#
養胃粥之山藥芡實粥
材料:山藥50克,芡實20克,山楂100克,冰糖30克。
製作方法:
1.芡實加半碗水浸泡24小時,煮軟;
2.新鮮山藥去皮,放進熱蒸籠中大火蒸熟,直到軟爛;
3.把山藥碾成泥,芡實用打漿機打碎;
4.山楂去核切碎,加8倍水小火熬軟,讓汁變濃;
5.山楂湯濾去皮渣,取汁;
6.用山楂汁、山藥泥和芡實漿混合成羹狀,加入糖到酸甜適口;
7.攪勻,分裝成小碗,放冰箱備用;
8.取出後,在室溫下放一會兒,即可食用。#p#副標題#e#
養胃飯之番茄牛肉飯
材料:牛肉、番茄、洋蔥、青豆、玉米粒少許、生抽、砂糖、番茄醬。
製作方法:
1、牛肉先用生抽、砂糖和油醃製。
2、紫皮洋蔥半個切小丁,下鍋炒至軟身微變色。
3、番茄去皮切丁,下鍋一起炒。
4、然後再下牛肉,稍加生抽,砂糖,和番茄醬調味。
5、加在白飯上,就可以上桌了!調味可以根據自己的喜好,這個菜是酸甜風味,很適合小孩子的口味。#p#副標題#e#
養胃飯之糯米飯
材料:泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆15克,栗子20克,香菇、胡蘿蔔各10克,食用油1/2小匙,水40毫升,高湯1/4杯。
製作方法:
1.豌豆煮好後去皮,磨成粉;栗子去皮,切成1釐米小丁。
2.香菇取用傘部,剁碎;胡蘿蔔去皮,汆燙一下切成絲。
3.在大米和糯米里加水,放進豌豆和栗子煮成飯。
4.香菇、胡蘿蔔煸炒後,再將做好的飯一起倒入高湯裡煮。
兩歲寶寶食譜 健康飲食補全寶寶的營養
一週歲寶寶營養食譜:這些食物讓寶寶越吃越健康
春季寶寶抗病長個營養食譜
秋冬季健身吃什麼 食譜和健身計劃搭配
4歲寶寶春季食譜
寶寶冬季飲食
夏季寶寶食譜介紹 夏季寶寶吃什麼好?
春季寶寶長高食譜
夏季寶寶食譜
寶寶的開胃食譜有哪些
冬季養胃吃什麼?推薦食譜
冬季養胃食譜大全 讓你的胃安全過冬
寶寶寒冬如何養胃 忌食寒酸食物
寶寶食譜 寶寶的營養餐該如何做
冬季養胃吃什麼好 養胃食譜推薦
夏日寶寶營養食譜
寶寶開胃食譜 寶寶補鈣吃什麼好
寶寶調理脾胃的食譜 兒童脾胃虛弱調理食譜
冬食堅果助寶寶補能量 4款營養食譜推薦
夏季寶寶開胃食譜 拯救營養不良
一歲寶寶夏季食譜
夏季寶寶食譜 開胃解暑兩手把握
冬季吃什麼能養胃 四款養胃食譜推薦
老人冬季養胃的4大食譜
2歲寶寶春季一日營養食譜
夏日寶寶開胃食譜
冬季養胃必吃的五種食譜
最適合冬季養胃的三款食譜
胃病危害 冬季養胃食譜大全
46個月寶寶的營養食譜
一歲半寶寶夏季營養食譜推薦
四款春季寶寶營養粥食譜推薦
推薦寶寶秋季養生食譜 讓寶寶吃的更健康
星際完了少將彎了TXT百度雲 繆特特洛爾全文閱讀
孫鵬飛一家三口照片 細看主持新星的人生經歷
男人情願做第三者怎麼想的 未婚男人做第三者的滋味好
蟑螂奶未來或成為超級食品 蟑螂奶造出來後你敢喝嗎
腎衰竭透析能活多長時間
【圖】走進知名演員趙正陽 近日出演《傻根進城》受熱
謝賢不信傳聞力挺張柏芝:我兒媳好得沒的說
颳去身體多餘油脂的8種食物
介紹10個常用養生要穴 幫你養生防病
老人常見的5大心理危機
讓婆婆待媳婦如親生女的祕訣
如何診斷鑑別腺癌
王美芯為什麼罵娜扎 遭網路暴力的洪荒之力襲擊的她
羅晉當爸後也發胖了,39歲穿白色T恤像中年大叔,油膩大肚
奔跑吧兄弟第五季朱亞文是哪一期和誰一起搭檔