哺乳期補鈣食譜 乳酪蛋湯

本文已影響1.8W人 

哺乳期補鈣食譜 乳酪蛋湯

哺乳期補鈣食譜 乳酪蛋湯

原料:乳酪20克、雞蛋1個、西芹末20克、番茄末20克、骨湯1大碗、鹽、胡椒等。

製法:乳酪與雞蛋一道打散,加些精麵粉;骨湯燒開,調味,淋入調好的蛋液;最後灑上西芹末、番茄末作點綴。

補鈣奧祕

西式蛋湯由於加入乳酪而鈣質含量變得豐富,同時口味也更濃郁了,確實是產後及哺乳媽咪的一道富鈣美食。

相關內容

熱門精選