補腎食譜 枸杞炒蝦仁的做法
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
補腎食譜 枸杞炒蝦仁
原料:河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、姜。
製作過程:1.將河蝦仁洗淨,控幹水分;枸杞子洗淨,用少許開水泡上;蔥、姜拍碎放入碗中,加水適量,使用時把蔥、姜擠一擠,讓蔥、薑汁充分滲入水中(蔥、姜水)。2.將河蝦仁用精鹽、雞蛋清、幹澱粉漿拌上勁,放入5~6度冰箱30分鐘左右;取小碗放入料酒、精鹽、味精、胡椒粉、水澱粉、蔥姜水,兌成炒菜汁。3.取鍋置火上,燒熱倒入少許花生油,把鍋四周都沾上油,倒出,再到入花生油,燒至六成熱,把漿好的河蝦仁,用少許油抓散(防止粘在一起),放入油鍋內,滑熟,倒入漏勺內控油;原鍋上火,倒入炒菜汁和泡枸杞子的水,將河蝦仁下鍋連翻幾下,撒上枸杞子,淋上熱油,起鍋裝盤即可食用。
功效:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、明目、潤肺的功效,對肝腎不足所致腰痠遺精、頭暈目眩、視力減退、內障目昏、消渴等有一定的食療作用。蝦仁性溫,味甘、鹹,入肝、腎經,有補腎壯陽、通乳、滋陰、健胃的功效,對陽痿、腎陽不足、體虛乏力、乳汁不下等有一定的食療作用。二者搭配有補腎助陽之功效,並且對陽痿、遺精、滑洩、尿頻等症有一定的輔助食療作用。
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
長胎不長肉食譜 枸杞小白菜的做法
補腎健康抗疲勞:核桃仁炒韭菜的經典做法
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
雞湯有哪些做法?枸杞雞湯食譜
枸杞有補腎的功效嗎 枸杞怎麼吃可以補腎
孕前營養食譜 芥菜枸杞雞湯的做法
吃枸杞補腎陰虛 枸杞茶最補腎陰虛
枸杞補腎陽虛嗎 腎陽虛忌吃枸杞
枸杞為什麼能補腎 揭祕枸杞補腎的祕密
枸杞可以補腎嗎 怎麼吃枸杞補腎
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
男人補腎食譜之芹菜炒蛤蜊肉的做法
冬天怎麼吃枸杞補腎 推薦4種枸杞吃法
枸杞補腎的不同吃法
韭菜的做法:韭菜炒蝦仁怎麼做
枸杞怎麼吃補腎 枸杞的4個正確吃法
調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法
枸杞子能補腎嗎 這樣吃枸杞才補腎
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞怎麼吃最補腎 枸杞最補腎的吃法
吃枸杞補腎嗎 幹嚼枸杞更補腎
枸杞子和五味子補腎嗎 枸杞五味子怎麼補腎
枸杞有補腎功效 如何吃枸杞才補腎
枸杞能補腎 春天怎麼吃枸杞補腎
孕期補血補氣食譜 炒鱔絲的做法
枸杞子怎麼吃補肝腎 健康食譜養生
孕期食譜 枸杞牛蒡土雞湯的做法
助孕食譜 枸杞熟地豬肉湯的做法
孕期食譜 枸杞小白菜的做法
孕前營養食譜 蝦仁豆腐羹的做法
枸杞怎麼吃最補腎 怎麼吃枸杞才補腎
生吃枸杞能補腎嗎 怎麼吃枸杞能補腎