夏季寶寶出汗多 或是消化不良所致
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夏天有些“大汗寶寶”經常會溼透衣衫,媽媽擔心寶寶容易著涼,只好給寶寶準備好汗巾或者頻繁給寶寶換衣服。寶寶處於生長髮育快速期,機體的新陳代謝非常旺盛,如果寶寶因為活潑好動,活動量大產生熱量多才出汗那是正常的,但如果寶寶在睡覺時也出很多汗,家長就要注意了。
夏季寶寶出汗多的原因:
1、寶寶愛出汗,或是消化不良
如果寶寶容易出虛汗,其中一個原因是由消化不良所引起的。出汗跟消化有密切的關係,如果飲食不合理,時間長了就會導致體虛,也就變成是出虛汗了。
專家建議:寶寶出虛汗,正確的做法不是補,而是要幫助其助消化,保護腸胃。
媽媽應該儘量少讓寶寶吃寒涼性的食物,除了涼茶之外,綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也要少喝,最好能夠選擇性地給寶寶多吃一些溫熱性質的食物。另外,小編在這裡給各位媽媽們推薦按摩助消化法。
當寶寶吃飯沒有胃口的時候,按摩背脊能增進孩子的食慾。媽媽順著寶寶的脊椎來回輕捏其背。而如果孩子寶寶便祕的問題,可以幫助寶寶進行腹部按摩,順著大腸的方向順時針揉搓1~3分鐘,或是用手指螺紋面順時針揉1~2分鐘,從指尖往關節的方面推,或者揉按足上,兩種按摩方法都有助於改善寶寶便祕情況。
2、寶寶愛出汗,或是缺鋅
鋅是人體不可缺少的微量元素,對孩子的發育、免疫功能、視覺以及性發育都有重要聯絡。身體微量元素會通過汗液排出,如果寶寶大汗,身體中很容易會缺鋅。在10歲以下的小孩子,專家建議每天都要攝入最少10毫克的鋅。一般情況下,寶寶生長髮育所需要的鋅量在日常飲食中就能完全滿足。但對於“大汗寶寶”來說,普通飲食是不足夠的,還需要媽媽給寶寶補補鋅哦!
專家建議:究竟寶寶每天需要多少鋅量呢?專家指出,在剛出生到半歲的寶寶3毫克。半歲以上,到一歲之間的寶寶5毫克。一歲到三歲的寶寶10毫克。嬰兒補鋅是要靠母乳來補。母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4─7倍。
要注意的是,補鋅不能過量,否則容易引起代謝的紊亂,服用過量鋅的寶寶可能會有頭暈、嘔吐、腹瀉、抽搐等症狀。
二、寶寶出汗多怎麼辦
寶寶容易出汗,那麼媽媽應該怎麼給寶寶護理,以防寶寶著涼感冒呢?
1、出汗後洗個溫水澡
寶寶出汗後,不可直接在風扇旁吹風,更不可裸體在空調房內,這樣寶寶很容易會著涼。另外,外出玩耍回來即使滿身臭汗也不要讓寶寶立刻洗澡,最好是等到汗水乾了之後再洗。夏天天氣炎熱寶寶出汗多,一天洗澡2~3次也是很正常的。不過要注意,寶寶的洗澡水的溫度不能太低,37℃左右最好,而且要注意沐浴露的選擇,以免寶寶洗澡過多而面板過敏。
2、出汗後及時補水
夏天寶寶出汗多,體內水分容易流失。這時候,要注意給寶寶補水,溫開水是寶寶的絕佳飲品。不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝,最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝,如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水,每次不一定喝很多,但要勤喂。
3、活動場所保持通風
天氣炎熱很多家長習慣給寶寶開空調,讓寶寶在舒適的溫度下玩耍。但出汗多的寶寶長時間呆在空調房,除了很容易著涼感冒以外,環境通風不好很容易滋生很多細菌和病毒,因此,寶寶活動的場所應儘可能保持通風。至少要在早上起床後、午睡後和晚上睡覺前開啟門窗。需要注意的是,不要為了圖涼快,讓強對流風直接吹到寶寶,尤其是寶寶睡覺的時候,一不小心很容易會著涼哦!
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