為什麼孕前一年就要準備
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為什麼孕前一年就要準備
一年可能時間長了一些,但是一般來說比如現在從生理的角度,比如精子和卵子的發育都需要一段時間,因為精子從一開始到成熟一般需要3個月左右的時間,所以說一年長了一些。
孕前一年,需要做哪些準備?
提前一年
開始記錄體溫變化:根據體溫的變化,掌握自己的排卵期,想要懷上寶寶,就容易很多啦!
做一次全面的檢查:主要專案包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功能、血壓、口腔以及艾滋病檢測。如果家有寵物,還得另外進行特殊得病原體檢查。
提前11個月
注射乙肝疫苗:為什麼要提前11個月注射呢?因為乙肝疫苗是按照“0-1-6”的順序注射的,即打完第一針,1個月後打第二針,6個月後打第三針,由此算來,打完三針,至少需要7~8個月。但是有些體質特殊的女性,打完三針之後,無法產生抗體或者抗體數量太少,就得繼續打針。所以注射乙肝疫苗,最好提前11個月。
提前10個月
戒掉不良習慣:有資料顯示,長期抽菸喝酒的男性,與不喝酒、不抽菸的相比,精子數量低、活力低,胎兒畸形率明顯增加了。所以備孕期間,夫妻雙方,尤其是男性朋友,需要戒菸、酒以及其他有刺激性的食物;多吃新鮮的水果與蔬菜,補充維生素、鈣、鐵等元素;制定科學的生活方式,多鍛鍊,提高“下一代”的質量!
提前8個月
注射風疹疫苗:風疹病毒很有可能導致胎兒畸形,所以注射風疹疫苗,很有必要!一般情況下,醫生建議孕前3個月注射風疹疫苗,不過,為了保險起見,建議大家留給自己更充足的時間,提前8個月注射疫苗,並在2個月後確診自己體內是否產生了抗體,這樣一來可保證懷孕時,體內不存在風疹病毒。
提前6個月
考慮停用某些致畸藥物:某些藥物含有致畸成分,極有可能導致胎兒畸形,所以懷孕前需要停止服用,保證懷孕之前,體內已經完全代謝掉了那些有害成分。具體情況,請前往醫院諮詢醫生,徵的醫生同意之後再停藥,或者換藥。
看牙:如果存在某些牙齒方面的疾病,需要在孕前治好,否則不論是在治療手段方面,還是在用藥方面,都受到了很多的限制;如果不存在這類問題,那麼只需要定期清潔牙齒就好,即所謂的“洗牙”!
提前5個月
檢測抗體是否產生:檢測乙肝疫苗、風疹疫苗注射之後,抗體是否產生,如果沒有,則需要繼續注射。
提前3個月
補充維生素、葉酸:提前補充葉酸,可預防神經管畸形兒的出現。
停用避孕藥物:停用避孕藥物,改變避孕方式,讓自己的身體適應,恢復內分泌,有助於儘早懷孕。
提前1個月
洗牙:因為孕早期不宜看牙和洗牙,所以在懷孕前清潔一下牙齒,能夠預防整個孕期沒有牙齒方面的疾病。
多休息,來次輕鬆旅行:少加班、少出差、少熬夜,多休息,來次輕鬆的小旅行,說不定旅行回來,你的肚子裡就有了“愛的種子”!
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