芒種節氣到來 護理寶寶有妙招

2018年6月6號，我們即將迎來一年一度的芒種節氣。夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。此時節雨量充沛，長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。

芒種寶寶吃什麼

鴨肉粥

主料：鴨肉，150g粳米。

輔料：食鹽，適量姜，適量細香蔥。

具體步驟：第一步鴨肉切成丁，放入部分薑絲與適量的鹽和黃酒抓勻後醃1小時左右第二步粳米洗淨，放入電飯鍋內，按2小時煲粥。第三步鴨肉醃好後，放入沸水中焯熟，去掉浮沫，待粥已煲了1小時後和剩餘薑絲一起放入鍋中與粥同煮，少許鹽調味。第四步快煲好時，放點香蔥碎即可。（適合1歲以上寶寶）

西紅柿炒蛋

材料：西紅柿，雞蛋，蔥，鹽，食用油。

步驟：1、先將材料準備好。

2、西紅柿切好。

3、打雞蛋：將雞蛋打入碗中，加入適量的鹽攪拌均勻。

4、小火起鍋、倒入適量油。

5、將打好的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。

6、再起鍋。倒入些許油，放入西紅柿翻炒。

7、加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。（適合10個月以上寶寶）

芒種寶寶護理重點

芒種是莊稼播種、農人最忙碌的時候，這個時期寶寶會顯得萎靡不振、精神倦怠。因為天氣過於溼熱，所以家長要特別注意預防中暑、溼疹、瘙癢、皮炎等問題的出現。

尤其是有溼疹和其他溼重狀況的寶寶，不要讓寶寶直接在地板上玩耍，甚至睡到地板上，空氣中的水分會下降，且地板溼氣比較重，容易入侵到身體內，造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

潮溼下雨天減少外出。不要給寶寶穿潮溼未乾的衣服，出汗後及時更換衣物。潮溼的天氣造成面板對外界的不適應也與微生物有關。家裡要注意保持通風乾燥，被褥、衣物要及時晾晒。

芒種寶寶推拿

芒種期間，讓寶寶做節氣推拿，提升免疫力，身體更加健康！

中醫講究的是“天人合一”，即人與天地的和諧統一，比如：天有十二月份，人有十二大關節；天有二十四節氣，人有二十四椎節……所以說，大自然的每一次變化都會影響我們人體五臟。小孩子的身體變化比成年人更加敏感，此時如果進行恰當的調理，事半功倍。節氣推拿一般在節氣前一天，節氣當天，節氣後一天，為期三天。

操作手法：

小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節的羅紋面分別為脾經、肝經、心經、肺經和腎經。循拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。補脾經有健脾胃、補氣血的作用。

摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃、理氣消食的作用。

足三裡位於膝眼下3寸（相當於小兒四個手指的寬度），脛骨外旁開1寸（相當於小兒中指的寬度）。按壓足三裡具有健胃和胃、調中理氣、通絡導滯的作用。

脊柱穴位於背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在後自下而上捏脊柱穴3-5遍，即為捏脊。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。

作用：以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。常用作小兒日常保健推拿，尤適合身體脾胃虛弱或病後脾胃失運的寶寶。

芒種寶寶疾病預防

芒種時節要預防寶寶腮腺炎、手足口病。

1、注意空氣流通，陰雨天氣是病毒特別活躍的時候，應注意保持環境整潔，空氣流通。

2、幫孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，以免傳染病交叉感染。

3、易感兒童接種疫苗也很重要。