準媽媽的六大保胎要素
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
一要生活有規律
起居惟以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,並參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,條件允許可午睡,既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養成大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
二要注意個人衛生
多換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔,防止病菌感染。衣著應寬大,腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
三要選擇合適的飲食
食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果。這裡介紹二則:(1)蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮粥。懷孕後即開始食用,每日一次,適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿痠軟、苔白舌淡有習慣性流產史者;(2)南瓜蒂3個,蓮蓬蒂6個,共焙黃為末,分3次服,米湯送下,一日服完,適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口乾、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。
四要保持心情舒暢
婦產科科研人員認為,自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明,神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。
五要慎房事
習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。
六要定期做產前
檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,以利醫生及時發現和處理異常情況,並可指導孕期保健。
值得提醒的是,有過自然流產史或習慣性流產的婦女,懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病,特別是婦科疾病。若受孕後出現流產先兆,如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。
胎兒入盆的時間 準媽媽瞭解嗎
準媽冬季保胎別做4件事
準媽媽如何進行胎教 史上最齊全的胎教方法
準媽媽必知二胎分娩前的徵兆
胎教禁忌多 準媽媽如何正確胎教
秋季準媽媽的保健要點
準媽媽胎位不正 或可6大原因導致
準媽媽要常吃這六類食物
準媽媽做胎心監護的好處
孕早期安胎 準媽媽要避開這些誤區
準媽媽孕晚期要如何做保健呢
容易流產的準媽媽如何安胎
胎位不正的準媽媽要怎樣選擇生產方式
超重的準媽媽們懷死胎概率高
孕期監測胎動很重要 準媽媽應該怎麼數胎動
準媽必看的胎點陣圖
懷雙胞胎準媽媽應注意的事項
準媽媽怎麼保持美麗
產前六個訊號 提示準媽媽快要生了
教準媽媽如何錄製胎心音
準媽媽六一文案短句 準媽媽六一文案短句精選
準媽媽必知的三個胎教方法
胎兒入盆的感覺 準媽媽知道嗎
準媽媽關鍵階段的安胎方法
準媽媽必讀的胎教小故事
準媽媽必備的保健品
準媽媽如何護牙 9個要素別忽略
孕媽秋季保健知識 準媽媽要注意這幾點
準媽媽要常數數胎動
準媽媽牙病可能殃及胎兒
乙肝準媽媽要如何做好保健工作
吃什麼去胎毒 準媽媽必看
高齡生二胎好嗎 高齡媽媽生二胎的六大優勢